Dzień Dziecka w 2019 roku . Krzysztof SzymczakMuzeum Kinematografii, Fabryka Sztuki i Miejska Galeria Sztuki zapraszają łódzkie dzieci już w środę 1 czerwca, a więc w dniu ich święta - Międzynarodowego Dnia Dziecka. Większość świątecznych atrakcji przesunięto ze środka tygodnia na weekend. W sobotę odbędzie się Miejski Dzień Dziecka na ulicy Piotrkowskiej. Na premierowy spektakl dla dzieci od 5 roku życia w sobotę zaprasza teatr Pinokio. Wiele imprez adresowanych jest także do dzieci ukraińskich. Dzień Dziecka w Łodzi. Co robić? Muzeum Kinematografii zaprasza na "Bajkowy Dzień Dziecka" o godz. (plac Zwycięstwa 1). W programie świat kultowych polskich bajek takich jak: Bolek i Lolek i Miś Uszatek. Dzieci będą go odkrywać poprzez twórcze zagadki, rymowane quizy i bajkowe puzzle. Wydarzeniu będzie towarzyszyć zestaw najnowszych polskich animacji dla dzieci z ulubionymi bohaterami: Florką, Żubrem Pompikiem, Mami Fatale i Agatką, których zobaczą na ekranie miłośnicy kina mogą się wybrać tego dnia do Galerii Bałuckiej (Stary Rynek 2) na imprezę "Wkręć się na warsztaty z tworzenia plakatów filmowych). W programie zwiedzanie wystawy plakatów Patrycji Longawy "Plakatowa zapowiedź", a następnie zabawa i dyskusja nad tym, jakie cechy wyróżniają dobry plakat filmowy. Nie zabraknie też ćwiczeń otwierających wyobraźnię i poszerzających kreatywność. Start godz. 17, wstęp wolny."Dzień Dziecka na Abramce" to piknik sąsiedzki, na który zaproszono także dzieci ukraińskie. Jego organizatorem jest Fabryka Sztuki. Impreza odbędzie się w godzinach 15-18 w pasażu Abramowskiego. W programie: warsztaty plastyczne, nauka robienia „łapaczy snów”, pyszne i zdrowe warsztaty kulinarne, warsztaty sportowe z krav magi, strefa relaksu oraz niezwykle przyjemne warsztaty muzyczne dla najmłodszych. Dodatkowo w ten wyjątkowy dzień rodzicom energii doda pyszna kawa, a dzieciom życie osłodzi wata Dniu Dziecka Aquapark Fala zaprasza na "Dzień Dzieciaka za Piątaka". W tym dniu wszystkie dzieci do 18 roku życia mogą skorzystać z wodnego szaleństwa w cenie 5 zł za 1 godzinę, 10 zł za dwie godziny i 15 zł za 3 godziny pobytu na Fali. W ramach biletu wstępu dzieci będą mogły od godz. 12 do godz. 16 korzystać z dodatkowych atrakcji będą zabawy z clownem i szczudlarzem, balonowe zoo, nauka żonglowania i chodzenia na mini szczudłach, megabańki, konkurs z nagrodami, warsztaty taneczne w wodzie i kiermasz taniej imprez z okazji Dnia Dziecka odbędzie się w sobotę, 4 czerwca. Na ulicy Piotrkowskiej (na odcinku od placu Wolności do DH Magda) w godzinach 12-15 odbędzie się cykl imprez przygotowanych przez Łódzkie Centrum Wydarzeń. W programie baśniowy teatrzyk i jego "Morskie opowieści", czyli taneczno-muzyczne widowisko z udziałem nie tylko aktorów, ale też samej publiczności. Harmonogram wydarzeń na placu pod Magdą:12-13 Wielkie otwarcie Miejskiego Dnia Dziecka - Spektakl „Morskie Opowieści”13-15 wata, popcorn, baloniki, malowanie Animacje ruchowe, gry, zabawy, nauka układów Warsztaty Zabawy w strefie Występy wokalne; Roztańczone zakończenie imprezyW godzinach również pod Magdą dostępne dla dzieci będą: ogromny, 15-metrowy dmuchany Bajkowy Zamek i dwa figloraje, jeden zaaranżowany w amerykańskim szkolnym autobusie i drugi w londyńskim piętrowym autobusie. Od g. na placu odbędą się również pokazy karate na Dzień Dziecka zaplanowały także: EC1, Muzeum Tradycji Niepodległościowych, niedzielę zaprasza Centralne Muzeum Włókiennictwa. O godz. 11 warsztaty dla najmłodszych dzieci w wieku 1-3 lata wraz z opiekunami. Spotkania mają charakter sensoryczno-ruchowy, są świetną okazją do wspólnej zabawy, stawiania pierwszych kroków na gruncie sztuki oraz nauki kreatywnego podejścia do otaczającego świata. O godz. spotkanie w ramach cyklu warsztatów twórczych przeznaczonych dla dzieci w wieku 3-5 lat wraz z opiekunami. Na warsztatach uczestnicy poznawać będą Muzeum oraz znajdujące się w nim dzieła sztuki i obiekty. Nie zabraknie działań ruchowych, sensorycznych i dobrej zabawy. A o godz. 12 warsztaty rodzinne dla dzieci w wieku 6-10 lat. Ich tematem będą zabawki dawne i ofertyMateriały promocyjne partnera

Niezdana matura 2022 – co dalej? 5 lipca 2022 r. Centralna Komisja Egzaminacyjna ogłosiła wyniki matur 2022 roku. Egzaminu dojrzałości nie udało się zdać 58420 osobom czyli 21,8% tegorocznych maturzystów. Najgorzej wypadli absolwenci szkół branżowych drugiego stopnia, gdzie matury nie zdało aż 79,5 procent zdających. Matura najlepiej wypadła w liceach, gdzie nie zdało jej 16% absolwentów. Nieco gorzej w technikach, gdzie egzamin oblało 30,8 % zdających. 15,5% absolwentów ma jeszcze szansę na poprawkę w sierpniu 2022 r. Kiedy egzamin maturalny jest niezdany Egzamin maturalny w 2022 r. uznawany jest za niezdany, jeśli absolwent nie otrzymał co najmniej 30% z możliwych punktów z jednego przedmiotu lub więcej przedmiotów obowiązkowych w części pisemnej lub egzamin z danego przedmiotu obowiązkowego został mu unieważniony. Jak wyglądały matury 2022 Do matury 2022 r. z wszystkich przedmiotów obowiązkowych przystąpiło 268257 osób. Maturzyści obowiązkowo musieli przystąpić do egzaminów w części pisemnej z przedmiotów: język polski, język obcy nowożytny, matematyka, język mniejszości narodowych-dla uczniów z wykładowym językiem mniejszości narodowych oraz do egzaminu z co najmniej jednego przedmiotu dodatkowego na poziomie rozszerzonym w części pisemnej. Jaki przedmiot był oblewany najczęściej Tradycynie najczęściej oblewanym przedmiotem okazała się matematyka, gdzie nie zdało jej 18 % osób (14% w liceach, 25 % w technikach, 71% w szkołach branżowych drugiego stopnia), drugi na liście znalazł się język polski, którego nie zdało 5% absolwentów (4% w liceach, 8% w technikach, 32% w szkołach branżowych drugiego stopnia). Poprawa matury 2022 Czasami każdemu może powinąć się noga, nie inaczej jest w przypadku matury. Zwykle maturzyści potykają się na obowiązkowej maturze z matematyki i j. polskiego, jednak tak naprawdę każdy przedmiot da się oblać lub uzyskać mało satysfakcjonujący wynik. Powtórne zdawanie matury nie jest tak potworne, jak się wydaje na pierwszy rzut oka. Niezdana matura z jednego przedmiotu Do matury poprawkowej, która odbędzie się 23 sierpnia 2022 r., mogą przystąpić absolwenci, którzy nie zdali tylko jednego egzaminu pisemnego pod warunkiem, że przystąpili do wszystkich egzaminów obowiązkowych i żaden z tych egzaminów nie został unieważniony (najczęściej z powodu stwierdzenia niesamodzielnego rozwiązania zadania) oraz przystąpili do egzaminu z co najmniej jednego przedmiotu dodatkowego na poziomie rozszerzonym w części pisemnej i egzamin ten nie został mu unieważniony. Niezdana matura z dwóch lub więcej przedmiotów Osoby, które nie zdały matury z więcej niż jednego przedmiotu obowiązkowego lub egzamin został im unieważniony, będą mogły ponownie przystąpić do egzaminu maturalnego w okresie 5 lat licząc od października roku, w którym przystąpiły do egzaminu maturalnego po raz pierwszy. Czyli najwcześniej w maju 2023 r. Poprawa wyniku egzaminu maturalnego Osoby, które zdały maturę w 2022 r. (uzyskały minimum 30% z możliwych punktów), ale chciałyby poprawić uzyskany na egzaminie wynik z przedmiotów obowiązkowych lub dodatkowych, będą mogły to zrobić w okresie 5 lat licząc od października roku, w którym przystąpiły do egzaminu maturalnego po raz pierwszy. Oznacza to, że pierwsza kolejna szansa będzie możliwa w maju 2023 r. Jak przystąpić do egzaminu poprawkowego w 2022 r. Niezależnie od powodu (niezdania lub chęci poprawy wyniku), dla którego chcecie zdawać maturę raz jeszcze, potrzebujecie odpowiedzi na te same pytania: Co, gdzie, kiedy i jak? Tutaj je znajdziecie. Kiedy termin poprawkowy matury 2022 Absolwent, który spełnia wymagania do przystąpienia do egzaminu poprawkowego* w terminie 7 dni od ogłoszenia wyników matury, czyli nie później niż do 12 lipca 2022 r. składa przewodniczącemu zespołu egzaminacyjnego (zwykle przewodniczącym jest po prostu dyrektor waszej szkoły) pisemne oświadczenie o chęci do przystąpienia do egzaminu poprawkowego. Egzamin maturalny w części pisemnej w terminie poprawkowym odbędzie się we wtorek 23 sierpnia 2022 r. o godzinie 9: ustna egzaminu maturalnego w 2022 r. w terminie poprawkowym nie jest przeprowadzana. * (nie zdał tylko jednego egzaminu pisemnego oraz przystąpił do wszystkich egzaminów obowiązkowych i żaden z tych egzaminów nie został unieważniony, oraz przystąpił do egzaminu z co najmniej jednego przedmiotu dodatkowego na poziomie rozszerzonym w części pisemnej i egzamin ten nie został mu unieważniony) matura poprawkowa 2022 - najważniejsze terminy deklaracja: do 12 lipca 2022 r. egzamin poprawkowy: 23 sierpnia 2022 r. godzina egzaminu poporawkowego: 9:00 wyniki matur poprawkowych: 9 września 2022 r. odbiór świadectwa maturalnego: 9 września 2022 r. dodatkowa rekrtuacja na studia: do 15 października 2022 r.** Matura poprawkowa 2022 - deklaracja i podanie Jak napisać podanie o przystąpienie do matury poprawkowej? Absolwenci, którzy chcą podejść do matury poprawkowej muszą złożyć przewodniczącemu zespołu egzaminacyjnego (zazwyczaj dyrektor szkoły) pisemną delarację o zamiarze przystąpienia do egzaminu maturalnego z danego przedmiotu w terminie poprawkowym. Pobierz podanie przystąpienia do matury poprawkowej Deklaracja poprawy egzaminu maturalnego 2022: Data: do 12 lipca 2022 r. Gdzie: przewodniczący zespołu egzaminacyjnego (najczęściej dyrektor szkoły) Gdzie zdawać egzamin w terminie poprawkowym W 99% placówką wyznaczoną na wasz egzamin poprawkowy będzie szkoła, w której nie udało wam się zdać za pierwszym razem. Ten 1% pozostaje na wypadek, gdyby w szkole nie było możliwości powołania zespołu egzaminacyjnego, w przypadku występowania innych uzasadnionych przyczyn (np. likwidacji szkoły) lub na uzasadniony (np. zdrowotnie) wniosek zdającego. Kiedy wyniki matury poprawkowej 2022 Wyniki matur poprawkowych 2022 Data: 9 września 2022 r. Miejsce: strona OKE w systemie ZIU lub szkoła Etapy Wyniki matur 2022 - termin poprawkowy ogłoszenie wyników egzaminu maturalnego 9 września 2022 r. przekazanie szkołom świadectw, aneksów i informacji o wynikach 9 września 2022 r. wydanie zdającym świadectw, aneksów i informacji o wynikach 9 września 2022 r. czytaj dalej wyniki matury poprawkowej 2022 Kiedy można odebrać świadectwo maturalne w sesji poprawkowej 2022 Maturzyści informację o wynikach matury poprawkowej będą mogli sprawdzić 9 września 2022 r. Od 9 września 2022 r. będą mogli również odebrać świadectwo dojrzałości w swojej szkole. Popularne wyniki matur rekrutacja na studia studia kierunki studiów Dodatkowa rekrutacja na studia 2022 W poprzednim roku matury też nie zdało sporo osób (z matematyki 16%, z języka polskiego 5% oraz z języka angielskiego 4%) i część z nich przystąpiła do poprawki w sierpniu tego samego roku i po pozytywnym wyniku mogła pójść na studia już od zeszłego roku, dostając się na studia z list sierpniowych lub wrześniowych. Reszta chcących zdać maturę i pójść na studia poprawia egzamin w roku 2022. Do egzaminu poprawkowego w sierpniu 2021 przystąpiło 40305 osób. Czy mimo oblanej matury i poprawiania w sierpniu, można jeszcze w tym samym roku dostać się na uczelnię wyższą? Jak najbardziej. Należy tylko dopilnować terminów składania dokumentów, podanych na stronie wybranej przez nas uczelni lub na naszej stronie, gdzie znajdziesz ogólnopolski wykaz uczelni, które prowadzą dodatkową rekrutację. Terminy rekrutacji na studia 2022. W zależności od uczelni, na kierunkach, na których są jeszcze wolne miejsca, prowadzona jest druga, a czasami nawet trzecia tura rekrutacji. Wrześniowy harmonogram naboru pozwala składać dokumenty mniej więcej do końca września, a czasem nawet dłużej. To pozwala na normalne rozpoczęcie zajęć na uczelni już od października, wraz z innymi absolwentami. Jak widać, niezdanie matury nie jest końcem świata, myślcie o tym, jak o przyjściu na imprezę studencką po prostu lekko spóźnionym. Terminy dodatkowej rekrutacji na studia na popularnych uczelniach: Uniwersytet Papieski Jana Pawła II: od do Uniwersytet Szczeciński: od do Akademia Wychowania Fizycznego we Wrocławiu: od do Uniwersytet Jagielloński w Krakowie do Uniwersytet Warszawski od do Wojskowa Akademia Techniczna w Warszawie od do *dotyczy kolejnej tury rekrutacji na studia stacjonarne i niestacjonarne I stopnia i jednolite magisterskie (w przypadku nie wypełnienia limitów miejsc w I turze rekrutacji) sprawdź do kiedy trwa -> dodatkowa rekrutacja na studia Zdawalność matury w 2021 r. Liczba zdających, którzy przystąpili do wszystkich egzaminów obowiązkowych: 273 419 (100%) osoby, które zdały egzamin: 203 593 (74,5%) osoby, które miały prawo przystąpienia do egzaminu poprawkowego w sierpniu br.: 48 366 (17,7%) osoby, które nie zdały egzaminu maturalnego z więcej niż jednego przedmiotu: 21 460 (7,8%)

Psychologiczna dylatacja czasowa sprawia, że czasem w środę skaczemy z radości z powodu nadchodzącego weekendu, a w sobotę po południu chodzimy jak struci, przerażeni wizją rychło zbliżającego się poniedziałku. Brzmi śmiesznie, ale nikomu nie jest do śmiechu, gdy widmo stresującej pracy przysłania przyjemności płynące z wypoczynku. Warto zadać sobie pytanie, które pomoże nam nabrać odpowiedniego dystansu: pracujemy po to, żeby żyć czy żyjemy, po to, aby pracować? Będąc rozdartym przez tysiące pragnień, celów i problemów do natychmiastowego rozwiązania warto sobie uświadomić jeszcze jedno: gdybyśmy potrafili być w dwóch miejscach jednocześnie, wtedy pracowalibyśmy w cyrku i zarabiali miliony, a nie starali się dojechać do Szczecina i Krakowa jednocześnie. Co te pokrętnie i mglisto brzmiące słowa dla nas znaczą? Nic więcej, ani mniej, że więcej godzin w ciągu dnia niż ma ich doba, my też nie będziemy mieć. Za to odpowiednia organizacja czasu i stawianie przed sobą przemyślanych celów są kluczem do sukcesu. A równie ważny co praca i rodzina jest nasz odpoczynek i relaks. Dlatego pomysły na spędzanie wolnego czasu są czasem ważniejsze niż sama praca. Bez odpowiedniego odpoczynku i relaksu tracimy radość życia, a to przekłada się również na naszą produktywność w życiu zawodowym. Natomiast dobra wiadomość jest taka: przyjemny i radosny wypoczynek oznacza, że zaczynamy lepiej i pełniej realizować się w pracy. Będziesz wiedział, co robić w weekend, po zapoznaniu się z kilkoma pomysłami przedstawionymi poniżej. I mamy nadzieję, że nie czytasz tego artykuł w weekend, ponieważ spędzanie weekendu na szukaniu pomysłów na spędzenie weekendu jest zdecydowanie odradzane i nie znajdzie się na liście poniżej. Zwiedzanie tras podziemnych Jeżeli lubimy podróże możemy pozwiedzać trasy podziemne, które pojawiają się jak grzyby po deszczu. Czy oni je cały czas kopią czy rzeczywiście w przeszłości tak kochali podziemia? Oświęcim, Przemyśl, Lublin, kompleks Riese.... Właściwie, gdzie się nie ruszymy, w jaki rejon Polski nie zajrzymy prawdopodobieństwo natrafienia na atrakcyjne podziemia jest wysokie. Jeżeli nie boimy się, że ten wyjazd skończy się badaniem zagadki naszej śmierci przez ojca Mateusza, możemy również podjechać do Sandomierza, czyli polskiej stolicy serialowej zbrodni. Pod rynkiem znajduje się piękna trasa podziemna, a Sandomierz nie tylko z jej powodu warto odwiedzić. Zainteresowani mogą zerknąć na stronę Polskiej Organizacji Turystycznej. Leciutki spacerek Jeżeli czujemy, że ultramaraton 100 kilometrów to niekoniecznie zajęcie na jeden weekend, możemy po prostu przejść się na leciutki spacerek. PGlucyBkYXRhLXJldml2ZS16b25laWQ9IjciIGRhdGEtcmV2aXZlLWlkPSI0NGIxNzY0MWJjOTg4OTU5NmEyZDdiN2ZkNTRiNWZlNSI+PC9pbnM+PHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Ii8vci5jb3phZHppZW4ucGwvc2VydmVyL3d3dy9kZWxpdmVyeS9hc3luY2pzLnBocCI+PC9zY3JpcHQ+ PGlucyBkYXRhLXJldml2ZS16b25laWQ9IjciIGRhdGEtcmV2aXZlLWlkPSI0NGIxNzY0MWJjOTg4OTU5NmEyZDdiN2ZkNTRiNWZlNSI+PC9pbnM+PHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Ii8vci5jb3phZHppZW4ucGwvc2VydmVyL3d3dy9kZWxpdmVyeS9hc3luY2pzLnBocCI+PC9zY3JpcHQ+ Warto wysilić swoją kreatywność, wziąć smartfona lub, jeżeli dysponujemy takim cackiem, lepszy aparat i... wybrać motyw przewodni na którym chcemy skoncentrować naszą uwagę. Np. sfotografować wszystkie tabliczki znamionowe na latarniach. Dobra, to może lekka przesada. Ale jeżeli mieszkamy w mieście, a interesuje nas historia, możemy pobudzić wyobraźnię szukając ciekawostek i ukrytych sekretów. Tajne przejścia. Ukryte tablice pamiątkowe albo ciekawe detale architektoniczne jak choćby wykończenia rynien. A może chcemy poszukać starych rzeźb? Takie ćwiczenie bardzo relaksuje i pomaga wytrenować większą spostrzegawczość. Prowadzenie własnego bloga Dobrym i dość prostym sposobem na dodatkowe zarobki jest prowadzenie własnego bloga. Mając wiedzę na pewien temat, można pisać artykuły z odpowiedziami na pytania, związanymi z tym tematem. Mając bloga o wąskiej tematyce, pojawią się takie źródła przychodu, jak artykuły i linki sponsorowane, reklamy, kampanie marketingowe, programy afiliacyjne i wiele innych… Zobacz prosty przewodnik jak założyć własnego bloga. Inwestowanie wolnych środków Pewnie, najlepszym dla kieszeni sposobęm spędzania wolnego czasu będzie inwestowanie pieniędzy w akcje i inne aktywa. W internecie istnieje wiele oszustów i stron, które obiecają złote góry. Istnieje jednak duża liczba rzetelnych brokerów giełdowych, które mają licencje na prowadzenie takiej działalności, oraz których funkcje, poziom prowizji i wygoda w korzystaniu są na wysokim poziomie. Według wielu rankingów najlepszym brokerem obecnie jest Handel Pro. Książki To jest nieśmiertelne rozwiązanie, które sprawdzi się zawsze. Dobra książka, dobry kryminał jest jak dobra kawa. Mocny, czarny, podnoszący ciśnienie, totalnie relaksujący i zniewalająco uzależniający. Jeżeli nie znacie wachmistrza kryminalnego Mocka, może warto się z nim zapoznać? Na pewno się nie zawiedziecie. Wrocław z początku 20 wieku to prawdziwe siedlisko tajemnic i sekretów. Więcej informacji można znaleźć tutaj. Wycieczka rowerowa wzdłuż Wisły Jeżeli lubimy wycieczki rowerowe warto się zainteresować trasą rowerową wzdłuż Wisły. Ścieżka jest wciąż rozbudowywana, więc na razie nie liczmy, że wsiadając na rower pod Baranią Górą w Beskidzie Śląskim dojedziemy do Zatoki Gdańskiej, ale i tak już jest fajnie. Rzeka to nie góry, więc nie spodziewajmy się wymagających podjazdów ani szalonych zjazdów. Więcej szczegółów możemy ogarnąć tutaj. Mniej szkodliwe palenie Oczywiście, ciężko pozbyć się naraz nawyków i nie mieć na uwadze imprezy czy krótkich przerw na papierosy. Jeżeli nie możesz się pozbyć nawyku palić, warto przejść na mniej szkodliwe papierosy skręcane z tytoniu. PGlucyBkYXRhLXJldml2ZS16b25laWQ9IjQxIiBkYXRhLXJldml2ZS1pZD0iNDRiMTc2NDFiYzk4ODk1OTZhMmQ3YjdmZDU0YjVmZTUiPjwvaW5zPg0KPHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Ii8vci5jb3phZHppZW4ucGwvc2VydmVyL3d3dy9kZWxpdmVyeS9hc3luY2pzLnBocCI+PC9zY3JpcHQ+ PGlucyBkYXRhLXJldml2ZS16b25laWQ9IjQxIiBkYXRhLXJldml2ZS1pZD0iNDRiMTc2NDFiYzk4ODk1OTZhMmQ3YjdmZDU0YjVmZTUiPjwvaW5zPg0KPHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Ii8vci5jb3phZHppZW4ucGwvc2VydmVyL3d3dy9kZWxpdmVyeS9hc3luY2pzLnBocCI+PC9zY3JpcHQ+ Takie papierosy nie zawierają składników sztucznych oraz są około 2-3 razy tańsze, niż papierosy w paczkach. W dobrej cenie tytoń do papierosów skręcanych można znaleźć w sklepie tytoniowym e-Tytoń. Yoga z Skoro szatan kusi Cię tytoniem, to dla odmiany może coś bardziej dla ducha i ciała? Ćwiczenie Yogi uspokaja, relaksuje, pomaga nabrać wewnętrznej siły i bardzo pozytywnie wpływa na seksualną sprawność. Nie wiesz jak zacząć? Pewnie, że tylko w Internecie. Ale rób to ostrożnie, tak żebyś się nie połamał. Na początek pomoże Ci ten kanał. Nauka języka Jeżeli lubimy kontakty z cudzoziemcami, a chcemy się pochwalić znajomością kilku języków obcych, dlaczego nie nauczyć się hiszpańskiego? Po chińskim i angielskim jest to najpopularniejszy język na świecie. Porozumiemy się nim nie tylko w Europie, ale również w Meksyku i wielu stanach USA oraz prawie całej Ameryce Południowej (z wyjątkiem Gujany, Brazylii, Gujany Francuskiej i Surinamu). Jest to również po angielskim drugi najpopularniejszy język wybierany przez chcących władać więcej niż tylko językiem ojczystym. A co najfajniejsze, uczyć możemy się online. Zadania manualne Doskonałym pomysłem na spędzenie weekendu są wszelkie zadania manualne. Majsterkowanie, wieszanie obrazów. Wszystko co wymaga skupienia i uspokojenia myśli jest dla nas dobre niczym witamina D. Jak mawiał słynny Adam Słodowy, nie ma ludzi zdolnych i niezdolnych, są tylko ludzie cierpliwi i niecierpliwi, a Ty uważasz, że jesteś niecierpliwy? To się naucz cierpliwości! Majsterkowanie doskonale Ci w tym pomoże. Może zbuduj swojego robota? Kilka weekendów i zmienisz się w prawdziwego konstruktora. Wszystko czego potrzebujesz znajdziesz tutaj. Wegańskie wypieki Prawdziwy facet musi zjeść na obiad kotlet. Na szczęście to może być kotlet wegański. A wegańskie może być wszystko: mielone, schabowe, golonki. To znaczy, może nie dosłownie, oczywiście. Ale serio, warto spróbować. Wegańskie dania potrafią być tak smaczne i niezwykłe, że zapomnisz o mięsie. To będzie owocny weekend, gdyż obfitujący w relaks i zdrowe odżywianie. Możesz się o tym przekonać zerkając tutaj. Artykuł sponsorowany

Dowiedz się, które kąpieliska w województwie lubelskim dziś ( są czynne. W kraju sezon kąpielowy trwa od 1 czerwca do 30 września. Terminy otwarcia i zamknięcia poszczególnych kąpielisk różnią się między sobą. W tym artykule sprawdzisz stan wody i jej temperaturę. Sprawdzisz także, jakie są godziny GOSIRPrzydatne informacje o kąpielisku:Sezon kąpielowy: 1/07/2022 - 31/08/2022 Warunki:Data ostatniego pomiaru: powietrza: 25°C Temperatura wody: 24°C Prędkość wiatru: 2 m/s Flaga: Biała Ocena wody: Woda przydatna do kąpieli Żeby można było korzystać z kąpieliska, maksymalne stężenia mogą wynosić: escherichia coli: 1000 jtk(NPL)/100 ml i enterokoków: 400 jtk(NPL)/100 2021 - Jakość doskonała ⭐⭐⭐ Data badania: Godziny otwarcia: 10:00 - 18:00 Adres:Firlej, Choiny 1Firlejlubelskie Akwen: Jezioro Firlej Długość lini brzegowej: 50m Dodatkowe informacje: wyznaczona strefa w wodzie, na kąpielisku jest pomost, molo, możliwość cumowania sprzętu wodnego, wydzielone miejsca na grill/ognisko, punkt czerpania wody, kosze na śmieci, toaleta, natryski, przebieralnie, maszt z flagą wopr, ratownik, miejsce do kąpieli dla dzieci, zakaz wprowadzania zwierząt domowych, do wglądu regulamin kąpieliska, tablica StawPrzydatne informacje o kąpielisku:Sezon kąpielowy: 25/06/2022 - 31/08/2022 Warunki:Data ostatniego pomiaru: powietrza: 23°C Temperatura wody: 21°C Prędkość wiatru: 4 m/s Flaga: Biała Ocena wody: Woda przydatna do kąpieli Żeby można było korzystać z kąpieliska, maksymalne stężenia mogą wynosić: escherichia coli: 1000 jtk(NPL)/100 ml i enterokoków: 400 jtk(NPL)/100 2021 - Jakość doskonała ⭐⭐⭐ Data badania: Godziny otwarcia: 10:00 - 18:00 Adres:Staw, StawStawlubelskie Akwen: Zbiornik Retencyjny "Staw" Długość lini brzegowej: 100m Dodatkowe informacje: wyznaczona strefa w wodzie, strefa na plaży do rekreacji i sportu, na kąpielisku jest pomost, molo, możliwość cumowania sprzętu wodnego, wydzielone miejsca na grill/ognisko, kosze na śmieci, toaleta, maszt z flagą wopr, ratownik, miejsce na plaży dla dzieci, zakaz wprowadzania zwierząt domowych, do wglądu regulamin kąpieliska, tablica MoczydłoPrzydatne informacje o kąpielisku:Sezon kąpielowy: 25/06/2022 - 28/08/2022 Warunki:Data ostatniego pomiaru: powietrza: 30°C Temperatura wody: 24°C Prędkość wiatru: 0 m/s Flaga: Biała Ocena wody: Woda przydatna do kąpieli Żeby można było korzystać z kąpieliska, maksymalne stężenia mogą wynosić: escherichia coli: 1000 jtk(NPL)/100 ml i enterokoków: 400 jtk(NPL)/100 2021 - Jakość doskonała ⭐⭐⭐ Data badania: Godziny otwarcia: 10:00 - 18:00 Adres:Nielisz, NieliszNieliszlubelskie Akwen: Zbiornik Nielisz Długość lini brzegowej: 130m Dodatkowe informacje: teren ogrodzony, wyznaczona strefa w wodzie, na kąpielisku jest pomost, molo, możliwość cumowania sprzętu wodnego, punkt czerpania wody, dostępne dla osób niepełnosprawnych, kosze na śmieci, toaleta, natryski, przebieralnie, maszt z flagą wopr, ratownik, miejsce do kąpieli dla dzieci, zakaz wprowadzania zwierząt domowych, do wglądu regulamin kąpieliska, tablica stroju kąpielowego?Materiały promocyjne partnera Kąpielisko: GliniankiPrzydatne informacje o kąpielisku:Sezon kąpielowy: 15/06/2022 - 1/09/2022 Warunki:Data ostatniego pomiaru: powietrza: 19°C Temperatura wody: 24°C Prędkość wiatru: 7 m/s Flaga: Biała Ocena wody: Woda przydatna do kąpieli Żeby można było korzystać z kąpieliska, maksymalne stężenia mogą wynosić: escherichia coli: 1000 jtk(NPL)/100 ml i enterokoków: 400 jtk(NPL)/100 2021 - Jakość doskonała ⭐⭐⭐ Data badania: Godziny otwarcia: 10:00 - 18:00 Adres:Chełm, ChełmChełmlubelskie Akwen: Wyrobisko Glinianki Horodyskie w Chełmie Długość lini brzegowej: 100m Dodatkowe informacje: wyznaczona strefa w wodzie, kosze na śmieci, toaleta, maszt z flagą wopr, ratownik, miejsce do kąpieli dla dzieci, zakaz wprowadzania zwierząt domowych, do wglądu regulamin kąpieliska, tablica ŻółtańcePrzydatne informacje o kąpielisku:Sezon kąpielowy: 25/06/2022 - 31/08/2022 Warunki:Data ostatniego pomiaru: powietrza: 18°C Temperatura wody: 19°C Prędkość wiatru: 4 m/s Flaga: Biała Ocena wody: Woda przydatna do kąpieli Żeby można było korzystać z kąpieliska, maksymalne stężenia mogą wynosić: escherichia coli: 1000 jtk(NPL)/100 ml i enterokoków: 400 jtk(NPL)/100 2021 - Jakość doskonała ⭐⭐⭐ Data badania: Godziny otwarcia: 10:00 - 18:00 Adres:Żółtańce, ŻółtańceŻółtańcelubelskie Akwen: Zbiornik Retencyjny Żółtańce Długość lini brzegowej: 100m Dodatkowe informacje: wyznaczona strefa w wodzie, strefa na plaży do rekreacji i sportu, na kąpielisku jest pomost, molo, możliwość cumowania sprzętu wodnego, wydzielone miejsca na grill/ognisko, kosze na śmieci, toaleta, maszt z flagą wopr, ratownik, zakaz wprowadzania zwierząt domowych, do wglądu regulamin kąpieliska, tablica KONIECZNIEVege grill w sam raz na upały: przepisy na zdrowe daniaKąpielisko: MaczułyPrzydatne informacje o kąpielisku:Sezon kąpielowy: 15/06/2022 - 31/08/2022 Warunki:Data ostatniego pomiaru: powietrza: 33°C Temperatura wody: 23°C Prędkość wiatru: 1 m/s Flaga: Biała Ocena wody: Woda przydatna do kąpieli Żeby można było korzystać z kąpieliska, maksymalne stężenia mogą wynosić: escherichia coli: 1000 jtk(NPL)/100 ml i enterokoków: 400 jtk(NPL)/100 2021 - Jakość doskonała ⭐⭐⭐ Data badania: Godziny otwarcia: 12:00 - 19:00 Adres:Horodysko, HorodyskoHorodyskolubelskie Akwen: Zbiornik Retencyjny "Maczuły" Długość lini brzegowej: 100m Dodatkowe informacje: wyznaczona strefa w wodzie, strefa na plaży do rekreacji i sportu, na kąpielisku jest pomost, molo, wydzielone miejsca na grill/ognisko, kosze na śmieci, toaleta, maszt z flagą wopr, ratownik, miejsce na plaży dla dzieci, zakaz wprowadzania zwierząt domowych, do wglądu regulamin kąpieliska, tablica Nr 1Przydatne informacje o kąpielisku:Sezon kąpielowy: 25/06/2022 - 31/08/2022 Warunki:Data ostatniego pomiaru: powietrza: 26°C Temperatura wody: 23°C Prędkość wiatru: 1 m/s Flaga: Biała Ocena wody: Woda przydatna do kąpieli Żeby można było korzystać z kąpieliska, maksymalne stężenia mogą wynosić: escherichia coli: 1000 jtk(NPL)/100 ml i enterokoków: 400 jtk(NPL)/100 2021 - Jakość doskonała ⭐⭐⭐ Data badania: Godziny otwarcia: 10:00 - 18:00 Adres:Okuninka, przy Ośrodku WypoczynkowymOkuninkalubelskie Akwen: Jezioro Białe Długość lini brzegowej: 70m Dodatkowe informacje: wyznaczona strefa w wodzie, na kąpielisku jest pomost, molo, dostępne dla osób niepełnosprawnych, kosze na śmieci, toaleta, maszt z flagą wopr, ratownik, miejsce do kąpieli dla dzieci, zakaz wprowadzania zwierząt domowych, do wglądu regulamin kąpieliska, tablica nr 2Przydatne informacje o kąpielisku:Sezon kąpielowy: 25/06/2022 - 31/08/2022 Warunki:Data ostatniego pomiaru: powietrza: 26°C Temperatura wody: 23°C Prędkość wiatru: 1 m/s Flaga: Biała Ocena wody: Woda przydatna do kąpieli Żeby można było korzystać z kąpieliska, maksymalne stężenia mogą wynosić: escherichia coli: 1000 jtk(NPL)/100 ml i enterokoków: 400 jtk(NPL)/100 2021 - Jakość doskonała ⭐⭐⭐ Data badania: Godziny otwarcia: 10:00 - 18:00 Adres:Okuninka,Okuninkalubelskie Akwen: Jezioro Białe Długość lini brzegowej: 160m Dodatkowe informacje: wyznaczona strefa w wodzie, kosze na śmieci, toaleta, natryski, maszt z flagą wopr, ratownik, zakaz wprowadzania zwierząt domowych, do wglądu regulamin PompkaPrzydatne informacje o kąpielisku:Sezon kąpielowy: 1/07/2022 - 31/08/2022 Warunki:Data ostatniego pomiaru: powietrza: 29°C Temperatura wody: 23°C Prędkość wiatru: 1 m/s Flaga: Biała Ocena wody: Woda przydatna do kąpieli Żeby można było korzystać z kąpieliska, maksymalne stężenia mogą wynosić: escherichia coli: 1000 jtk(NPL)/100 ml i enterokoków: 400 jtk(NPL)/100 2021 - Jakość doskonała ⭐⭐⭐ Data badania: Godziny otwarcia: 10:00 - 18:00 Adres:Bytyń, Turystyczna 5Bytyńlubelskie Akwen: Starorzcze Bugu Długość lini brzegowej: 100m Dodatkowe informacje: wyznaczona strefa w wodzie, na kąpielisku jest pomost, molo, kosze na śmieci, toaleta, maszt z flagą wopr, ratownik, zakaz wprowadzania zwierząt domowych, do wglądu regulamin kąpieliska, tablica na Zalewie "Bojary"Przydatne informacje o kąpielisku:Sezon kąpielowy: 27/06/2022 - 31/08/2022 Warunki:Data ostatniego pomiaru: powietrza: 30°C Temperatura wody: 25°C Prędkość wiatru: 8 m/s Flaga: Biała Ocena wody: Woda przydatna do kąpieli Żeby można było korzystać z kąpieliska, maksymalne stężenia mogą wynosić: escherichia coli: 1000 jtk(NPL)/100 ml i enterokoków: 400 jtk(NPL)/100 2021 - Jakość doskonała ⭐⭐⭐ Data badania: Godziny otwarcia: 10:00 - 18:00 Adres:Biłgoraj, RadzięckaBiłgorajlubelskie Akwen: Zalew Bojary Długość lini brzegowej: 80m Dodatkowe informacje: teren ogrodzony, wyznaczona strefa w wodzie, strefa na plaży do rekreacji i sportu, na kąpielisku jest pomost, molo, możliwość cumowania sprzętu wodnego, wydzielone miejsca na grill/ognisko, punkt czerpania wody, dostępne dla osób niepełnosprawnych, kosze na śmieci, toaleta, natryski, przebieralnie, maszt z flagą wopr, ratownik, miejsce do kąpieli dla dzieci, miejsce na plaży dla dzieci, zakaz wprowadzania zwierząt domowych, do wglądu regulamin kąpieliska, tablica Dębowy LasPrzydatne informacje o kąpielisku:Sezon kąpielowy: 25/06/2022 - 31/08/2022 Warunki:Data ostatniego pomiaru: powietrza: 30°C Temperatura wody: 21°C Prędkość wiatru: 11 m/s Flaga: Biała Ocena wody: Woda przydatna do kąpieli Żeby można było korzystać z kąpieliska, maksymalne stężenia mogą wynosić: escherichia coli: 1000 jtk(NPL)/100 ml i enterokoków: 400 jtk(NPL)/100 2021 - Jakość doskonała ⭐⭐⭐ Data badania: Godziny otwarcia: 10:00 - 18:00 Adres:Wołkowiany, WołkowianyWołkowianylubelskie Akwen: Zbiornik Retencyjny "Dębowy Las" Długość lini brzegowej: 100m Dodatkowe informacje: wyznaczona strefa w wodzie, strefa na plaży do rekreacji i sportu, na kąpielisku jest pomost, molo, możliwość cumowania sprzętu wodnego, wydzielone miejsca na grill/ognisko, punkt czerpania wody, kosze na śmieci, toaleta, natryski, przebieralnie, maszt z flagą wopr, ratownik, miejsce na plaży dla dzieci, zakaz wprowadzania zwierząt domowych, do wglądu regulamin kąpieliska, tablica HusynnePrzydatne informacje o kąpielisku:Sezon kąpielowy: 1/07/2022 - 31/08/2022 Warunki:Data ostatniego pomiaru: powietrza: 20°C Temperatura wody: 20°C Prędkość wiatru: 2 m/s Flaga: Biała Ocena wody: Woda przydatna do kąpieli Żeby można było korzystać z kąpieliska, maksymalne stężenia mogą wynosić: escherichia coli: 1000 jtk(NPL)/100 ml i enterokoków: 400 jtk(NPL)/100 2021 - Jakość doskonała ⭐⭐⭐ Data badania: Godziny otwarcia: 10:00 - 18:00 Adres:Husynne, HusynneHusynnelubelskie Akwen: Zbiornik Retencyjny Husynne Długość lini brzegowej: 100m Dodatkowe informacje: wyznaczona strefa w wodzie, na kąpielisku jest pomost, molo, możliwość cumowania sprzętu wodnego, kosze na śmieci, toaleta, maszt z flagą wopr, ratownik, miejsce do kąpieli dla dzieci, zakaz wprowadzania zwierząt domowych, do wglądu regulamin kąpieliska, tablica są kąpieliska?Kąpielisko to wydzielony fragment wód powierzchniowych, który przeznaczony jest do kąpieli w celach rekreacyjnych. W takich miejscach możesz bezpiecznie spędzać czas. Jeśli wybierasz się na kąpielisko w gorący dzień koniecznie zabierz ze sobą okrycie głowy, okulary przeciwsłoneczne, koc, ręcznik, a także krem z filtrem. Nie zapomnij również o wodzie lub innych napojach, by się nawadniać.

Dzień Kobiet 2018. Jak sprawić, aby poczuła się wyjątkowo? Niebanalne pomysły [PRZEGLĄD] Dzień Kobiet już 8 marca. Już teraz Panowie mogą pomyśleć o prezencie dla swojej kobiety. Co podarować, aby poczuła się wyjątkowo? Czy postawić na bukiet... 7 marca 2018, 8:30 Gmina Blizanów. Obchody Dnia Kobiet w Żegocinie ZDJĘCIA Gminne obchody Dnia Kobiet dla pań z kół gospodyń wiejskich odbyły się minioną sobotę, 5 marca, w sali OSP Żegocin. Zobacz, jak świetnie bawiły się gospodynie! 9 marca 2022, 13:43 Dzień Kobiet. Poznaj sylwetki 6 inspirujących współczesnych Polek, które pokazują siłę kobiet w społeczeństwie 8 marca obchodzony jest Dzień Kobiet. W tym dniu panie świętują wolność i niezależność, o które w przeszłości nieraz trzeba było walczyć. Oczywiście w... 8 marca 2022, 11:31 Kulinarne rewolucjonistki. Poznaj 5 niezwykłych kobiet, które zmieniły oblicze gastronomii W świecie gastronomi jest wiele silnych i uzdolnionych kobiet, które swoimi osiągnięciami mogą zawstydzić niejednego szefa kuchni. Wybraliśmy dla Ciebie pięć... 8 marca 2022, 10:42 To one zmieniały polską edukację. 5 niezwykłych życiorysów na Dzień Kobiet. Mało kto słyszał o tych postaciach. Znasz je? Walczyły o prawa kobiet, zmieniały edukację, studiowały i pomagały tym, którzy najbardziej tej pomocy potrzebowali. To właśnie one: pierwsze naukowczynie i... 8 marca 2022, 9:18 Pomysłowe prezenty na Dzień Kobiet. Jaki upominek kupić kobiecie na 8 marca? Wyjątkowe prezenty dla partnerki, przyjaciółki i mamy Dzisiaj Dzień Kobiet, więc to ostatni moment na wybór prezentu dla bliskiej sercu kobiety. Czy masz już dla niej upominek? W naszej galerii inspiracji... 8 marca 2022, 8:54 Dzień Kobiet – prezent dla gamerki. Najlepsze propozycje dla miłośniczki gier Dzień Kobiet jest już dzisiaj, dlatego jeśli nadal nie masz pomysłu na wyjątkowy i oryginalny prezent z tej okazji – dobrze trafiłeś. Przygotowaliśmy oryginalne... 8 marca 2022, 8:40 DZIEŃ KOBIET Galeria pięknych bukietów przygotowanych przez uczestników akcji Mistrzowie Handlu Prezentujemy bukiety na Dzień Kobiet przygotowane przez florystów z kwiaciarni biorących udział w wielkim plebiscycie MISTRZOWIE HANDLU. 7 marca 2022, 12:15 Dzień Kobiet 2021 - MEMY. Zobacz śmieszne obrazki na Dzień Kobiet! Dzień Kobiet 2021 - MEMY. Zobacz śmieszne obrazki na Dzień Kobiet! Internauci przygotowali memy na Dzień Kobiet. Wybraliśmy dla Was najśmieszniejsze obrazki. 8 marca 2021, 9:47 Dzień Kobiet w Radliczycach. Tak bawiły się panie rok temu. ZDJĘCIA Impreza z okazji Dnia Kobiet w gminie Szczytniki to już tradycja. Niestety ze względu na pandemię w tym roku nie było szaleństw na parkiecie i poczęstunku.... 7 marca 2021, 0:04 Co piąta Polka ma problem z tym nałogiem. Dzień kobiet to dobry moment na podjęcie z nim walki Sprezentowałeś ukochanej modne perfumy i kolczyki, przygotowałeś romantyczną kolację przy świecach, a ona przed deserem musi wyjść… na papierosa. Czy można z... 5 marca 2021, 16:13 Koncertowy Dzień Kobiet w Kaliszu, Ostrowie Wlkp i Pleszewie. Sprawdź, czego będzie można posłuchać 8 marca obchodzimy Dzień Kobiet. Z tej okazji już w niedzielę, 7 marca, czekają nas wydarzenia muzyczne w Kaliszu, Ostrowie Wielkopolskim i Pleszewie. 4 marca 2021, 13:03 Gminny Dzień Kobiet w gminie Szczytniki ZDJĘCIA Ponad 200 kobiet z gminy Szczytniki bawiło się na gminnym Dniu Kobiet. Podczas całej imprezy paniom usługiwali strażacy z OSP w Radliczycach i Krowicy. 9 marca 2020, 17:01 Dzień Kobiet u kaliskich Amazonek. Panie świętowały w Komodzie ZDJĘCIA Dzień Kobiet u kaliskich Amazonek. W klubie Komoda z tej okazji spotkało się blisko 100 pań. Nie zabrakło kwiatów, życzeń i muzyki. 9 marca 2020, 9:37 Koncert grupy Vox z okazji Dnia Kobiet w Centrum Kultury i Sztuki w Kaliszu ZDJĘCIA "Bananowy song" czy "Szczęśliwej drogi już czas" - tych i innych przebojów nie zabrakło podczas sobotniego koncertu grupy Vox w Centrum Kultury i Sztuki w... 7 marca 2020, 19:11 Sołectwo Sulisławice Blisko sto pań bawiło się na Dniu Kobiet. ZDJĘCIA W ostatnią sobotę karnawału mieszkanki Sulisławic oraz sympatyczki sołectwa świętowały Dzień Kobiet. Była to już piąta edycja tego wydarzenia, zorganizowana... 3 marca 2020, 8:33 Ostatki połączone z Dniem Kobiet w gminie Blizanów ZDJĘCIA W sali OSP Blizanów odbyły się ostatki połączone z Dniem Kobiet. 26 lutego 2020, 15:01 Dzień Kobiet w gminie Szczytniki. Zabawa w sali OSP Radliczyce ZDJĘCIA W ostatnią niedzielę karnawału w sali OSP Radliczyce bawiło się około 250 pań z gminy Szczytniki. Doroczna impreza została zorganizowana specjalnie dla nich z... 23 lutego 2020, 20:37 Włoski artysta zaśpiewał dla pań z gminy Żelazków z okazji ich święta Gmina Żelazków tradycyjnie, jak w ubiegłych latach, przygotowała spotkanie z okazji Dnia Kobiet. 27 marca 2019, 7:01 Dzień Kobiet. Jak Panie chciałyby obchodzić swoje święto? Dzień Kobiet to obecnie nowoczesne święto, które Panie chcą obchodzić niestandardowo. Choć nadal doceniają kwiaty i czekoladki chciałyby odrobinę zaszaleć. Do... 8 marca 2019, 13:34 Mózg jest kobietą. Wynalazki, które zmieniły świat. Na te pomysły wpadły kobiety! Gutenberg upowszechnił druk, Edison wymyślił żarówkę, bracia Wright zbudowali samolot, a bracia Lumiere stworzyli kinematograf. Myśląc „wynalazca”, zwykle przed... 7 marca 2019, 13:07 Dzień Kobiet 2019 - MEMY. Zobacz śmieszne obrazki na Dzień Kobiet! Internauci przygotowali memy na Dzień Kobiet. Wybraliśmy dla Was najśmieszniejsze obrazki. 7 marca 2019, 11:24

W przygotowaniach do matury z matematyki warto robić arkusze. Zobacz jakie niesamowite profity przynosi ta metoda ćwiczeń Zanim opiszę korzyści płynące z ćwiczenia arkuszy przed maturą z matematyki, odpowiem na trzy pytania wstępne. Pierwsze: kiedy zacząć ćwiczyć arkusze? Arkusz maturalny zawiera zadania z większość działów jakie są realizowane do matury, zatem sens ich wykonywania jest dopiero wtedy, gdy masz przećwiczone prawie wszystkie działy jakie obowiązują w kryteriach do matury z matematyki. W przeciwnym przypadku robienie zadań z arkuszy bardziej by Cię irytowało niż przynosiło wymierne skutki. Drugie: Z jakich arkuszy korzystać? Odpowiedź brzmi: ze wszystkich które tematyką zadań odpowiadają wymaganiom „nowej matury” czyli po reformie maturalnej z 2015 r. Zatem praktycznie każde wydawnictwo po 2015 r. powinno wydać poprawne arkusze, pasujące do wymagań maturalnych z matematyki. Możesz także korzystać z arkuszy CKE, choć ich ćwiczenie- szczególnie w kontekście matury podstawowej- zostawiłbym na kilka dni przed maturą, ponieważ zadania maturalne z poziomu podstawowego są bardzo powtarzalne. Do tego stopnia, że jeśli przerobisz pięć matur majowych z poziomu podstawowego, to szósta którą będziesz pisał, nie powinna Cię niczym zaskoczyć. Na kursie maturalnym korzystam autorskich arkuszy maturalnych (poziom rozszerzony: TUTAJ, poziom podstawowy: TUTAJ). Trzecie: Ile arkuszy przerobić przed maturą z matematyki? Odpowiedź jest prosta: jak najwięcej! Najlepiej codziennie jeden arkusz, począwszy od momentu, aż masz przećwiczone prawie wszystkie działy z matematyki. Ja z maturzystami na kursie rozszerzonym przerabiam 24 arkusze w kwietniu, czyli praktycznie jeden dziennie. Natomiast maturzystom walkę z arkuszami maturalnymi polecam zaraz po Świętach Bożego Narodzenia. Miałem już kursantów którzy przerobili ponad 100 arkuszy do matury rozszerzonej z matematyki… To zawsze miało odzwierciedlenie w praktycznie 100% wyniku z tego samego poziomu. Wiesz już kiedy, z jakich arkuszy maturalnych korzystać i ile warto ich przerabiać, zatem odpowiedzmy na główne pytanie. Dlaczego w przygotowaniach do matury warto robić arkusze? Są cztery główne powody. Powód 1. Badania naukowe pokazują, że w przygotowaniach do jakiegokolwiek egzaminu warto zadbać o takie same warunki jak podczas danego testu. Na maturze przed sobą będziesz miał arkusz, kartę wzorów maturalnych oraz kalkulator. Do tego będzie cisza i 3 godziny czasu. Zatem zadbaj o te same warunki uczenia się w domu: arkusz, karta wzorów (pozdrawiam nauczycieli którzy zabraniają z niej korzystać), kalkulator, cisza i … maksymalnie 2,5 godziny czasu! W domu piszesz próbny arkusz bezstresowo, na maturze pojawia się stres, chęć perfekcyjnego zrobienia zadania, itd. To wszystko powoduje, że czas poświęcony na ćwiczenie w domu powinien być ograniczony co najmniej o pół godziny względem czasu na maturze. To właśnie ćwiczenie arkuszy w domu powoduje, że przygotowujesz i przyzwyczajasz mózg do tej formy egzaminu, co będzie miało pozytywny wpływ na wynik 2. W jednym z artykułów na tym blogu (zobacz TUTAJ) zachwalałem doniesienia naukowców, którzy pokazali, że nauczanie przeplatane daje dużo lepsze rezultaty niż uczenie się blokowe. W ćwiczeniach przeplatanych mózg nie nudzi się, za każdym razem ma podaną nową partię materiału, za każdym razem jest ciekawy rozwiązań, co więcej szuka algorytmów do rozwiązania coraz to różnych problemów. To wszystko powoduje, że w mózgu zostaje trwalszy ślad w przypadku ćwiczeń przeplatanych niż w przypadku systemu blokowego. Jak to się ma do ćwiczenia arkuszy? A jakie tam znajdziesz zadania? Z jednego działu (schemat blokowy), czy ze wszystkich (schemat przeplatany)?Powód 3. Robiąc arkusze maturalne nie każde zadanie będziesz potrafił zrobić. Co z tymi zadaniami które Ci nie wyszły, albo co gorsza, których nie potrafiłeś zrobić? Odnotuj je sobie w specjalnym zeszycie, w którym trzymaj wszystkie zadania które sprawiają Ci kłopot. Na razie tylko odnotuj. Czyli np., „Nowa Era zadanie 3 str 52.”. Wróć do tych zadań na miesiąc przed maturą, czyli w kwietniu. Pewnie teraz sobie myślisz „przecież tych zadań będzie ponad 100!”. Rzeczywiście jest to mission impossible. Przez cały kwiecień opracować około 4 zadania dziennie. Całe 4! Nie do zrobienia. Sorki za szyderę, ale pokazuje Ci w ten sposób, że odpowiednio przygotowany plan ogarnie wszystko (jak robić plany do matury zobacz: TUTAJ). Postępując w ten sposób tuż przed maturą ogarniasz zadania, które sprawiały Ci największy kłopot. Ja staram się być mentorem dla moich kursantów. Z każdym takim zadaniem mogą zwrócić się z pomocą do mnie, jeśli nie są w stanie swoimi siłami ich opanować. Powód 4. Naukowcy zajmujący się skutecznymi formami uczenia się w 2013 r. ogłosili (TUTAJ), że najwyższą ocenę z badanych sposobów zdobyła metoda… zrobienie sobie samemu egzaminu! Wysiłek umysłowy związany z próbą znalezienia drogi do poprawnej odpowiedzi to podstawa dobroczynnego działania testów. Dlatego bardzo warto „samotestować się”. Informacje, które zdobywamy w ten sposób zostawiają bardzo duży ślad w naszym mózgu. Metoda testów to materiał na osobny artykuł (który na pewno kiedyś powstanie na moim blogu), ale już w tym momencie nie mogłem na niego nie zwrócić uwagi. Dobra wszystko pięknie, ale czy to co napisałem naprawdę działa? Mógłbym tu jeszcze pisać cały akapit i zachwalać tą metodę, ale… wolę odesłać Cię TUTAJ.

Dzień przed weselem - co zrobić, żeby nie zwariować? Paulina PieślaMiesiące przygotowań, tygodnie oczekiwań i w końcu wymarzony dzień jest już coraz bliżej. Już tylko 24h dzielą Cię od bycia żoną. Suknia wisi w Twoim pokoju, rodzeństwo dmucha balony, a rodzice zastanawiają się, czy wszystko jest dopięte na ostatni guzik. W tym wszystkim jesteś Ty. Główna bohaterka wydarzenia, która tak naprawdę z jednej strony czuje ekscytację, a z drugiej - przerażenie. Co zrobić żeby nie zwariować? Czym zająć myśli? Spotkaj się z narzeczonym Pewnie macie sporo na głowie, zarówno Ty, jak i Twój partner. Ty masz obowiązki związane z przygotowaniem domu/mieszkania na przybycie gości. On pewnie pomaga rodzicom w ostatnich przygotowaniach. Spróbujcie jednak wygospodarować w trakcie tego całego szaleństwa chociaż 30 minut dla siebie. Spotkajcie się ostatni raz jako narzeczeni, przegadajcie ostateczne kwestie i cieszcie się tym czasem spędzonym wspólnie. Na większość kobiet rozmowa z partnerem wpływa wyjątkowo uspokajająco. Jeżeli więc jesteście panikarami, a Wasz narzeczony to prawdziwa ostoja spokoju, przemyślcie to rozwiązanie. Zrób coś, co Cię odstresuje Posłuchaj relaksacyjnej muzyki, obejrzyj śmieszny film, zagraj w ulubioną grę. Cokolwiek by to nie było, jeśli pozwoli Ci się odstresować, to zrób to bez niepotrzebnej krępacji! Odradzałabym wyjście na basen czy bieganie, ponieważ wiadomo jak to czasami w życiu bywa... Chyba żadna z nas nie chce dzień przed ślubem nabawić się kontuzji albo nieestetycznie wyglądających siniaków. Poszukaj grup wsparcia W sieci, a szczególnie na Facebooku istnieje mnóstwo grup, w których dziewczyny wymieniają się doświadczeniami, dzielą obawami i opisują swoje emocje dzień przed ślubem. Może warto dać tam upust swoim emocjom i napisać co czujecie te kilkanaście godzin przed wielkim wydarzeniem, czego się boicie i na co najbardziej czekacie. Taki wpis to świetna pamiątka, do której będziecie mogły wrócić po jakimś czasie, kiedy emocje opadną, a zostaną wspomnienia. Ostatni raz przeanalizuj czy wszystko jest przygotowane Pewnie dzień przed ślubem będziesz musiała dokonać ostatniego wglądu na salę, czy wszystko poszło po Twojej myśli w kwestii dekoracji. Rozłożysz winietki dla gości i postawisz przed wejściem plan układu stołów. Warto tydzień przed weselem spisać wszystko, co będziesz musiała zrobić dzień przed, a potem na spokojnie sobie skreślać poszczególne obowiązki. Kiedy będziesz przekonana, że wszystko jest przygotowane i poszło po Twojej myśli, możesz zaparzyć sobie melisę przed snem, napisać słodkiego sms-a do ukochanego i spokojnie, z czystym sumieniem i wewnętrznym spokojem - położyć się spać. Ostatnie 24h przed weselem są stresujące nie tylko dla Pary Młodej, ale także dla ich rodziców i najbliższej rodziny. Warto jednak odprężyć się, zrelaksować i przygotować na szaleństwo, które z pewnością ogarnie Was w Dniu Ślubu. Z reguły ślub i wesele to najważniejsze wydarzenia w życiu i trudno całkowicie uniknąć stresu! Wykorzystaj zatem dzień poprzedzający Twój ślub na relaks, abyś w tym najważniejszym dniu mogła trzeźwo podejść do tematu i notować w pamięci każdy szczegół, bo ten dzień się nie powtórzy :) Oceń mój artykuł Zobacz także Komentarze

Pośród modnych restauracji i barów na Chmielnej 6 powstał “piracki” sklep z żelkami. O dziwo, odwiedzają go głównie dorośli. Znajdziecie tu wszystko, czego dusza zapragnie. Także bez żelatyny i glutenu. Na wszystkie produkty Pirate Candy obowiązuje jedna cena na wszystkie produkty - 12 złotych za 100 gramów. Archiwum Damian KujawaDzień Chłopaka 2018 wypada w niedzielę, 30 września. Jeśli nie macie pomysłu, gdzie zabrać swoją drugą połówkę, ukochanego kolegę czy przyjaciela podpowiadamy! Gwarantujemy, że dla każdego z panów znajdzie się coś odpowiedniego. Kliknij zdjęcie, aby uruchomić przegląd najlepszych miejsc na Dzień Chłopaka to idealna okazja, aby swojego ukochanego zabrać na niepowtarzalną randkę. To też świetny moment na spędzenie udanego czasu z kolegą, przyjacielem czy kimś dla nas bliskim. Poniżej przygotowaliśmy aż piętnaście propozycji na Dzień Chłopaka w Warszawie. Wśród nich znalazły się aktywności, coś dla miłośników adrenaliny, propozycje dla łakomczuchów, miejsca do odkrycia w Warszawie Oto, co można robić w Dzień Chłopaka w Warszawie:Gra w PinballW Pinball Station na muzealnych eksponatach można grać do upadłego. Na gości czeka kilkadziesiąt maszyn - i tu zaczyna się robić ciekawie, bo po pierwsze do dyspozycji mamy nie tylko flipery, ale i automaty, na których można zagrać w klasyki z czasów młodości pokolenia dzisiejszych trzydziestoparulatków: Cadillaki i Dinozaury, Metal Sluga czy Tekkena. Idealny pomysł na wyjście z okazji Dnia Chłopaka!Adres: ul. Kolejowa 8 AStrona internetowa: otwarcia w niedzielę: 13-22Wejście płatneWizyta w pirackim sklepie ze słodyczamiPośród modnych restauracji i barów na Chmielnej 6 powstał “piracki” sklep z żelkami. O dziwo, odwiedzają go głównie dorośli. Znajdziecie tu wszystko, czego dusza zapragnie. Także bez żelatyny i wszystkie produkty Pirate Candy obowiązuje jedna cena na wszystkie produkty - 12 złotych za 100 do kinaPogoda nie dopisuje, więc wspólne wyjście do kina to z pewnością dobry pomysł na spędzenie udanego popołudnia czy wieczoru. Szczególnie, że jesienny repertuar zaskakuje kilkoma, wartymi uwagi, propozycjami. Do takich z pewnością można zaliczyć film "Kler" W. Smarzowskiego. W niedzielę, 30 września, obejrzycie go w wielu kinach w całej Warszawie. Między innymi w Cinema City Warszawa Galeria Mokotów o godzinach: 14:00, 16:45, 19:30, 22:15 czy w Multikino Złote Tarasy o godz. 14:30, 17:25, 18:30, 20:20 i 21: z 50 Twarzy Greya...W Warszawie działa pokój "do realizacji łóżkowych fantazji". W Hush Hushu znajdziecie wszystko, czego mroczna, lubiąca wiązanie i dominacje w sypialni dusza 2 godziny wynajmu zapłacimy, w zależności od dnia tygodnia od 350 do 400 złotych. Pakiety “nocne” kosztują od 650 do 1200 zł za 12 godzin wynajmu. Wersja tańsza obejmuje butelkę prosecco, opakowanie prezerwatyw, zestaw jednorazowych zabawek erotycznych, sól do kąpieli oraz niezbędne artykuły higieniczne. W opcji droższej otrzymujemy wino musujące premium, paterę owoców i słodkości, zestaw premium zabawek erotycznych, sól do kąpieli, jak również niezbędne artykuły na strzelnicęWypad na strzelnicę to dobry pomysł dla osób, które lubią ekstremalną rozrywkę. W Warszawie jest kilka strzelnic a najsłynniejszą strzelnica to ta na Warszawiance. Gdzie i za ile można postrzelać w naszym mieście? Jeśli chodzi o najlepsze miejsca do strzelania w Warszawie, takie określił serwis TripAdvisor, który rekomenduje osiem placówek. Są to Strzelnice:PM Shooter Shooting Range,3D Archery Path,Strzelnica FSO,King of Shooting - Warszawa,Strzelnica AGVO ,Falcon - Warszawskie Centrum Strzeleckie,Strzelnica Fort Bema, informacji znajdziecie na temat strzelania, cen strzelnic itd. siekierąPrzy Postępu 5 na warszawskim Służewcu działa wyjątkowe miejsce. Axe Nation, wedle opisu ze strony www przedsięwzięcia, jest "klubem zrzeszającym entuzjastów rzucania siekierami". To sport, który choć w Polsce jest nieznany, ma wielu zwolenników w Ameryce Północnej. W rozgrywce uczestniczą gracze, którzy kolejno wykonują rzuty siekierą do tarczy. Zależnie od miejsca, w które trafili, mogą uzyskać od zera do 7 punktów. Co ważne, Axe Nation to jedyny w Europie, oficjalny członek kanadyjskiej organizacji NATF (National Axe Throwing Federation) i to właśnie z Kanady pochodzi inspiracja dla polskiego klubu. Zobacz też:Obiad w ciemnościachRestauracja w ciemności powstała w budynku Millennium Plaza w Warszawie, na Alejach Jerozolimskie 123A, na 1. piętrze obok “Niewidzialnej Wystawy”. Rezerwacji można dokonywać za pośrednictwem tej strony mówią pomysłodawcy projektu, misją restauracji w ciemnościach jest "otwieranie oczu" osób widzących na życie osób niewidomych, a także realizacja marzeń właścicieli, pracowników, klientów, dostawców i współpracowników. Poprzez takie miejsce pragną przeciwdziałać wykluczeniu społecznemu i zawodowemu osób niepełnosprawnych, a także chcą wspierać drobną miejscu w restauracji panuje kompletna ciemność. Goście obsługiwani są przez VRTo miejsce musi obejrzeć każdy miłośnik nowych technologii. W niezwykłej, nowoczesnej przestrzeni czeka na nas kilkanaście stanowisk - symulatorów samochodowych, symulatorów lotu, rollercoasterów i rowerów, areny z trybunami do VR e-sportu i bieżna VR. Miejsce nie tylko dla ul. Garażowa 4Strona internetowa: 570 708 070Godziny otwarcia:Niedziela: 13-20Wejście płatneWspólne skakanieWypad do parku trampolin to też świetny pomysł na spędzenie udanego dnia. W takim miejscu poskaczemy na różnego rodzaju trampolinach, pogramy w zbijaka czy skorzystamy z rampy. W niektórych parkach są też parki linowe, gdzie zmierzymy się z własnymi i ceny parków trampolin w Warszawie znajdziecie w tym RoomA może wrotki?Okazuje się, że coraz więcej osób chce na randce robić „coś aktywnego” i „coś szalonego”. Jeśli faktycznie jesteście gotowi trochę poszaleć, a przy tym lubicie retro klimat to postawcie na klasyczne wrotki. - Wrotkarnia to taka odskocznia od standardowych randek w kawiarni czy parku. Idealne połączenie świetnej zabawy, a przy tym fajna okazja do lepszego poznania drugiej osoby. Jeśli ktoś nigdy w życiu nie miał wrotek na nogach, a mimo to chętnie się wybiera do wrotkarni, to najlepszy dowód na to, że jest otwarty na nowe wyzwania – zauważa Marcin z Wrotkarni Roller Disco. Cena? 24 zł za dwie godziny jazdy (cena z wrotkami). W niedzielę czynne od 11:00 do 21:00Adres: Połczyńska 115Dobre jedzenieRomantyczna kolacja? Ciekawa opcja. Zakładamy w ciemno, że twój chłopak doceni bardziej soczystego burgera z pyszną wołowiną i cieknącym sercem. Gdzie takiego znaleźć? Podpowiadamy tutaj:Wybraliśmy dla was najlepsze burgery!PaintballDobrym rozwiązaniem jest również Paintball. Ustrzelenie swojego przeciwnika kolorową amunicją przyniesie satysfakcje każdemu chłopakowi... Jeśli jednak chcecie nieźle się zabawić - najlepiej uzbierać grupę do 20 osób. Leśną zabawkę w środku miasta gwarantuje Ośrodek Basenów Moczydło ul. Górczewska 69/73. Za sto kulek amunicji, w grupie do dwudziestu osób należy liczyć 49,00 zł/ są wprost stworzone dla każdego chłopaka! Wyścig, adrenalina, emocje! tego nie da się powtórzyć nigdzie indziej. W Warszawie jest kilka miejsc, gdzie można pojeździć. Za 8 minut jazdy trzeba jednak liczyć ok. 50 adres: A1Karting, ul. Jagiellońska 82. W niedzielę czynne od12:00 do 22:00 Tajski masaż we dwojeTajski masaż jest bardzo nietypowy i zalicza się go do tzw. głębokiego masażu. Ta technika łączy w sobie elementy jogi, refleksologii, rozciągania i akupresury ważniejszych punktów na ciele człowieka. Gdzie w Warszawie można jej doświadczyć? Miejsc jest kilkadziesiąt, dlatego wybraliśmy dziesięć najwyżej ocenianych przez klientów. Znajdziecie je że taką wizytę trzeba wcześniej ofertyMateriały promocyjne partnera

Join others and track this song Scrobble, find and rediscover music with a account Do you know a YouTube video for this track? Add a video Do you know a YouTube video for this track? Add a video Featured On Scrobble Stats Recent Listening Trend Day Listeners Tuesday 25 January 2022 0 Wednesday 26 January 2022 0 Thursday 27 January 2022 0 Friday 28 January 2022 0 Saturday 29 January 2022 0 Sunday 30 January 2022 0 Monday 31 January 2022 0 Tuesday 1 February 2022 0 Wednesday 2 February 2022 0 Thursday 3 February 2022 0 Friday 4 February 2022 0 Saturday 5 February 2022 0 Sunday 6 February 2022 0 Monday 7 February 2022 0 Tuesday 8 February 2022 0 Wednesday 9 February 2022 0 Thursday 10 February 2022 0 Friday 11 February 2022 0 Saturday 12 February 2022 0 Sunday 13 February 2022 0 Monday 14 February 2022 0 Tuesday 15 February 2022 0 Wednesday 16 February 2022 0 Thursday 17 February 2022 0 Friday 18 February 2022 0 Saturday 19 February 2022 0 Sunday 20 February 2022 0 Monday 21 February 2022 0 Tuesday 22 February 2022 0 Wednesday 23 February 2022 0 Thursday 24 February 2022 0 Friday 25 February 2022 0 Saturday 26 February 2022 0 Sunday 27 February 2022 0 Monday 28 February 2022 0 Tuesday 1 March 2022 0 Wednesday 2 March 2022 0 Thursday 3 March 2022 0 Friday 4 March 2022 0 Saturday 5 March 2022 0 Sunday 6 March 2022 0 Monday 7 March 2022 0 Tuesday 8 March 2022 0 Wednesday 9 March 2022 0 Thursday 10 March 2022 0 Friday 11 March 2022 0 Saturday 12 March 2022 0 Sunday 13 March 2022 0 Monday 14 March 2022 0 Tuesday 15 March 2022 0 Wednesday 16 March 2022 0 Thursday 17 March 2022 0 Friday 18 March 2022 0 Saturday 19 March 2022 0 Sunday 20 March 2022 0 Monday 21 March 2022 0 Tuesday 22 March 2022 0 Wednesday 23 March 2022 0 Thursday 24 March 2022 0 Friday 25 March 2022 0 Saturday 26 March 2022 0 Sunday 27 March 2022 0 Monday 28 March 2022 0 Tuesday 29 March 2022 0 Wednesday 30 March 2022 0 Thursday 31 March 2022 0 Friday 1 April 2022 0 Saturday 2 April 2022 0 Sunday 3 April 2022 0 Monday 4 April 2022 0 Tuesday 5 April 2022 0 Wednesday 6 April 2022 0 Thursday 7 April 2022 0 Friday 8 April 2022 0 Saturday 9 April 2022 0 Sunday 10 April 2022 0 Monday 11 April 2022 0 Tuesday 12 April 2022 0 Wednesday 13 April 2022 0 Thursday 14 April 2022 0 Friday 15 April 2022 0 Saturday 16 April 2022 0 Sunday 17 April 2022 0 Monday 18 April 2022 0 Tuesday 19 April 2022 0 Wednesday 20 April 2022 0 Thursday 21 April 2022 0 Friday 22 April 2022 0 Saturday 23 April 2022 0 Sunday 24 April 2022 0 Monday 25 April 2022 0 Tuesday 26 April 2022 0 Wednesday 27 April 2022 0 Thursday 28 April 2022 0 Friday 29 April 2022 0 Saturday 30 April 2022 0 Sunday 1 May 2022 0 Monday 2 May 2022 0 Tuesday 3 May 2022 0 Wednesday 4 May 2022 1 Thursday 5 May 2022 0 Friday 6 May 2022 0 Saturday 7 May 2022 0 Sunday 8 May 2022 0 Monday 9 May 2022 0 Tuesday 10 May 2022 0 Wednesday 11 May 2022 0 Thursday 12 May 2022 0 Friday 13 May 2022 0 Saturday 14 May 2022 0 Sunday 15 May 2022 0 Monday 16 May 2022 0 Tuesday 17 May 2022 0 Wednesday 18 May 2022 0 Thursday 19 May 2022 0 Friday 20 May 2022 0 Saturday 21 May 2022 0 Sunday 22 May 2022 0 Monday 23 May 2022 0 Tuesday 24 May 2022 0 Wednesday 25 May 2022 0 Thursday 26 May 2022 0 Friday 27 May 2022 0 Saturday 28 May 2022 0 Sunday 29 May 2022 0 Monday 30 May 2022 0 Tuesday 31 May 2022 0 Wednesday 1 June 2022 0 Thursday 2 June 2022 0 Friday 3 June 2022 0 Saturday 4 June 2022 0 Sunday 5 June 2022 0 Monday 6 June 2022 0 Tuesday 7 June 2022 0 Wednesday 8 June 2022 0 Thursday 9 June 2022 0 Friday 10 June 2022 0 Saturday 11 June 2022 0 Sunday 12 June 2022 0 Monday 13 June 2022 0 Tuesday 14 June 2022 0 Wednesday 15 June 2022 0 Thursday 16 June 2022 0 Friday 17 June 2022 0 Saturday 18 June 2022 0 Sunday 19 June 2022 0 Monday 20 June 2022 0 Tuesday 21 June 2022 0 Wednesday 22 June 2022 0 Thursday 23 June 2022 0 Friday 24 June 2022 0 Saturday 25 June 2022 0 Sunday 26 June 2022 0 Monday 27 June 2022 0 Tuesday 28 June 2022 0 Wednesday 29 June 2022 0 Thursday 30 June 2022 0 Friday 1 July 2022 0 Saturday 2 July 2022 0 Sunday 3 July 2022 0 Monday 4 July 2022 0 Tuesday 5 July 2022 0 Wednesday 6 July 2022 0 Thursday 7 July 2022 0 Friday 8 July 2022 0 Saturday 9 July 2022 0 Sunday 10 July 2022 0 Monday 11 July 2022 0 Tuesday 12 July 2022 0 Wednesday 13 July 2022 0 Thursday 14 July 2022 0 Friday 15 July 2022 0 Saturday 16 July 2022 0 Sunday 17 July 2022 0 Monday 18 July 2022 0 Tuesday 19 July 2022 0 Wednesday 20 July 2022 0 Thursday 21 July 2022 0 Friday 22 July 2022 0 Saturday 23 July 2022 0 Sunday 24 July 2022 0 Monday 25 July 2022 0 External Links Apple Music About This Artist Similar Artists View all similar artists Features API Calls

Na dzień przed moją maturą byłem zupełnie spokojny. – Wiesz co? W ogóle nie czuję tego, że jutro matura – stwierdziłem ze zdziwieniem. Był ciepły, majowy wieczór, słońce już chyliło się ku zachodowi. Siedzieliśmy na murku opodal kortów pijąc ostatni, przedmaturalny browar. – Mam dokładnie to samo – odparł Antek. – Zaczynam się martwić tym, że się nie martwię – dodałem, pociągając kolejny łyk piwa z Myślisz, że to normalne? – Nie wiem, ale niektórzy z moich znajomych robią w portki. Widziałem ich statusy na gadu. – U moich to samo. E-tam, jutro wejdę na salę i po prostu rozpykam wszystko. Obojętne mi co dadzą bo i tak nic przez całe liceum nie przeczytałem. – Dobra, zeruj, fajeczka i lecimy. Stres czy nie, przydałoby się wyspać. Trochę chujowo byłoby zaspać na maturę. – Po maturach lotnik? – zapytałem kończąc browar. – Lotnik – odparł Antek. Spotkaliśmy się w pół drogi do siebie, przy korcie tenisowym. Fajeczka, browarek, korzystanie z ostatnich wolnych chwil przed maturą. Gdzieś od dwóch tygodni mieliśmy już wolne – było już po zakończeniu roku a przed maturami. Wszystkie przedmioty zaliczone, pewien etap życia zamknięty, choć zostało jeszcze postawienie kropki nad i maturami. Naprawdę nie czuliśmy wtedy stresu. No, przynajmniej ja nie czułem. Szczerze mówiąc przez matury przeszedłem niemal zupełnie bezstresowo. Każdy kolejny egzamin był prostszy, bo procedury już znane a i wszyscy bardziej wyluzowani. Najgorsze było czekanie do końca maja na ustny z polskiego. Wszyscy już wtedy mieli to za sobą, a ja ciągle miałem na głowie swoją prezentację. Konspekt napisałem wcześniej, ale ogarniać go zacząłem dopiero w dzień samego egzaminu. Zdałem bez problemu. A cała reszta egzaminów? Luzik. Po każdym spotykaliśmy się paczką (a było nas kilku maturzystów) na zielonogórskim Lotniku, żeby wymienić się wrażeniami. Tak naprawdę nie przejmowałem się tym co będzie potem. Wiedziałem, że idę na studia, ale miałem szczęście skorzystać z pewnej furtki jaką wtedy otworzyła wrocławska polibuda – nie musiałem kompletnie przejmować się wynikami bo i tak wiedziałem, że mnie przyjmą na uczelnie. Zresztą, nawet gdyby wtedy coś poszło nie po mojej myśli, zawsze miałem uczelnie w rodzinnym mieście. Tam przyjmowali wszystkich, wystarczyło maturę zdać – a umówmy się, to nie jest nic trudnego. Miałem więc jako taki plan A i solidny plan B, ale szczerze mówiąc długo wtedy nie główkowałem. Wybrałem Wrocław, bo z jednej strony chciałem spróbować czegoś nowego a z drugiej – szli tam niemal wszyscy moi znajomi. Maturę zdałem, na studia mnie przyjęli, wszystko poszło zgodnie z planem, choć w tamtym czasie miało prawo mi wszystko nie wyjść. W szkole nigdy orłem nie byłem a poziom lenistwa osiągnięty w tamtym czasie był naprawdę spory. A po maturach jeziorko. Parę miesięcy temu miałem okazję spotkać się z ekipą z mojego rodzinnego miasta. Nie żeby to było coś nadzwyczajnego, bo widujemy się regularnie, przynajmniej raz w miesiącu staram się być w rodzinnym mieście. Patrząc na nas, naszło mnie wtedy kilka refleksji. Chłopcy, zrzucili swoje dziewicze wąsy i zapuścili brody, zamiast najtańszych browarków płuczą gardła whisky. Ciężko pracują ale zarabiają dobre pieniądze. Wszyscy sobie radzą. Niektórzy rzucili fajki, inni do nich wrócili. Dziewczyny kobieco wypiękniały pozbywając się starych kompleksów. Zamiast taniego winiacza otwieranego długopisem, zamawiają kolejne drinki. Ci sami ludzie, od wielu lat. Przeczytałem ostatnio Kominkowy wpis o maturach, z jego nieco gorzką refleksją na końcu. Tomek napisał, żebyście się nie łudzili, że wasi dzisiejsi przyjaciele będą nimi również później. Ma trochę racji. Moja paczka trochę zmniejszyła liczebność, podzieliła się na grupy. Nie ze wszystkim mam ciągle kontakt, z niektórymi nie mam go wcale. To co kiedyś wydawało się nie mieć końca, jednak go znalazło. Każdy zajął się swoimi sprawami i nie każdemu było ciągle ze sobą po drodze. Ale ciągle mam kontakt ze sporą częścią tych przyjaciół. To nie jest tak, że matura jest jakąś magiczną gilotyną tnącą znajomości. Jeśli dzielicie ze znajomymi jakieś głębsze poglądy, coś więcej niż zamiłowanie do piwka na świeżym powietrzu i taniego wina pitego w lesie, to starzy przyjaciele mogą przy was zostać na dłużej, nie ma z tym najmniejszego problemu. Ale nie łudźcie się, że tak będzie ze wszystkimi. Tomek ma też rację co do tego, że zdacie swoje matury. Serio, dacie radę. Po maturach zresztą też sobie poradzicie, choćbyście nie wiem jak bardzo się bali tej przyszłości, która was czeka. Bądźcie spokojni, nie wy pierwsi macie wątpliwości i nie ostatni. Ja jestem o was spokojny. Dlatego teraz szybcikiem na murek, na ostatnie przedmaturalne piwko ze znajomymi. I zamiast przejmować się egzaminem, zastanówcie się gdzie pojedziecie tuż po. Czteromiesięczne wakacje dla tych, którzy wybierają się na studia, to nie w kij dmuchał. header photo credit: ACET in Ateneo de Davao University High School 2012 via photopin (license)

[...] krwi, oszczędza więc insulinę, pomagając tym samym zwiększyć wrażliwość na nią. U tych, u których próbuję poważnie obniżyć poziom insuliny stosuję okresowo po 25mg trzy razy dziennie. Zalecam też pacjentom proszek glutaminowy. Glutamina też może być paliwem dla mózgu, pozwala więc zlikwidować chęć zjedzenia czegoś słodkiego u osób będących w [...] Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/11/2003 6:57:46 PM Liczba szacunów: 0 A propo ładowania. Bo o nim była mowa. Nie chce robić reklamy - bo jakimś ich miłośnikiem nie jestem. Ani krypto reklamy. Bo jednak swoje robią. Doszli do tego sami , za co chylę czoła. Ale....... Ładowanie. A może "jak nie spier#olic" sobie pół roku redukcji (w jego przypadku to chyba nawet 7 miesięcy) jednym głupim/ niesprawdzonym [...] Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/26/2017 5:10:54 PM Liczba szacunów: 1 Również startowałam w Tczewie - to były moje pierwsze w życiu zawody i również mogę się z wami podzielić przeżyciami/odczuciami :) Moim trenerem i dietetykiem był ( i jest) mój chłopak, który zaszczepił we mnie żelaznego bakcyla i zabrał mnie na siłownie jakoś 2 lata temu. Zawsze dopracował mi dietę co do grama jak i trening co do powtórzenia i to [...] Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 5168 Data: 5/13/2014 7:39:56 PM Liczba szacunów: 0 wstępie chciałem przeprosić,że nie zdałem relacji wczoraj ani przedwczoraj ale nie miałem czasu,żeby spokojnie usiąść i coś sensownego napisać bo przede mną teraz pełno zaliczeń i egzaminów także wiedza cegła wiedza cegła Maraton metropolii Toruń-Bydgoszcz 2010 Na początku jak zawsze najpierw opiszę dzień przed przez cały [...] Odpowiedzi: 316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/9/2010 8:06:22 PM Liczba szacunów: 0 Niedługo kończę redukcję i na ostatni dzień muszę się odwodnić, żeby porobić sobie zdjęcia w podstawowych pozach na przyszłe konsultacje. Dotychczas próbowałem to robić w sposób "tradycyjny", czyli ładowanie wodą i sodem oraz odpowiednie odstawianie ich, ale bardzo zaciekawiła mnie metoda opisana parę postów wyżej, czy można poznać [...] Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 7794 Data: 10/1/2010 2:19:25 AM Liczba szacunów: 0 piątek Bez treningu. W teorii powinnam odpoczywać i zbierać siły na jutro. W praktyce logistyka zaczęła mi się sypać. W efekcie jestem zmęczona, niewyspana i jeszcze zła. Mąż miał mieć dziś wyjazd służbowy, więc już wczoraj wieczorem musiałam iść do roboty, bo bym dziś ze wszystkim nie zdążyła. Dzisiaj pobudka wcześnie rano i dokończyć co [...] Odpowiedzi: 5398 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/23/2022 1:28:32 PM Liczba szacunów: 0 [...] Każdy z tych pięćdziesięciu trzech, czy czterech, zależnie od tego, z kim się rozmawia. Wyobraźcie sobie, że zboże nie było żadnym z tych dziesięciu. Jakie jest minimum dziennego spożycia węglowodanów? ZERO. Na czym jest oparta piramida żywieniowa? Na zupełnie nieistotnym składniku pokarmowym. Przekroczmy barierę Węglowodanów. Pójdźmy nawet [...] Odpowiedzi: 368 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/3/2007 9:29:01 PM Liczba szacunów: 0 Tea dzięki :-) Kabo dziękuje :-) Dostać się do elity drużyny to był mój cel na ten sezon :-D Zwykle awans był dzięki wynikom na biegach. Tym razem można było powalczyć na igrzyskach. Miałam bardzo mocną konkurentkę, koleżankę z druzyny, która świetnie biega i zrobiła ogromny progres na przeszkodach. Potrafi robić "latającego barbarzyncę", czego [...] Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/16/2018 8:39:53 AM Liczba szacunów: 8 Bikini Fitness 2014 Post Hi Tec Nutrition & Peak Performance W końcu weekend :-) Dzisiejszy trening był mega udany mimo, że ciotka z ameryki przyjechała i ból brzucha był koszmarny %-) Na treningu skupiłam się w głównej mierze na dwugłowych ud i pośladkach, jak i bocznym i tylnym aktonie barków. Przysiady robiłam z wolną ekscentryczną i dynamicznym wyprostem i zaraz po nich wyprosty na maszynie - czwórek [...] Odpowiedzi: 1266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/27/2015 11:56:06 PM Liczba szacunów: 0 [...] tygodnie 3000 kcal. Zbijanie wagi zaczynałem od 3600 kcal i zmniejszałem 200 kcal co dwa tygodnie. Teraz zamierzam dodawać 200 kcal co trzy tygodnie. Rozciągam się trzy razy dziennie, oraz będę biegał codziennie. Planuję teraz robić treningi siłowe jak i dynamiczne i wygrać II rzut Ligi Międzyuczelnianej, a następnie Akademickie Mistrzostwa [...] Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3220 Data: 12/8/2014 8:13:52 AM Liczba szacunów: 0 KOSZYKÓWKA -PLAN ??? Post Trening dla zaawansowanych witaj jeśli programy typu super dunk niezadowalają Ciebie to spróbuj czegoś takiego : PONIEDZIAŁEK I CZWARTEK 1 Nogi: a) wyskoki z półprzysiadu ( czyli ćwierćskoki ) 3x6-8 b) naprzemiennie wstępowanie na podwyższenie 3x6-8 c) wspiecia na palce 3x12-15 d) odbicia ze srodstopiu 3x12-15 na mnie coś takiego działa , a na efekty długo czekać [...] Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 9449 Data: 2/2/2002 7:09:56 PM Liczba szacunów: 0 był tu kiedyś taki temat o tym co robić dzień przed zawodami :D tylko nigdzie na niego trafić nie mogę... Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/14/2010 7:49:26 PM Liczba szacunów: 0 Rób to, co umiesz robić najlepiej, nie kombinuj za dużo. Ustalanie "schematu" jeszcze przed zawodami, w domu, nie ma sensu, bo i tak w walce wyjdzie Ci zupełnie co innego. Przede wszystkim postaraj się na chwilę obecną nie myśleć za bardzo o tym,jak będzie na zawodach, nie stresuj się. Pamiętaj o dobrym odpoczynku dzień przed zawodami. [...] Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3444 Data: 5/10/2011 9:37:39 PM Liczba szacunów: 0 [...] zawodnikami,że przystąpie do boju tylko krótkim na startu otrzymałam w przed takiej decyzji było niespodziewane rozsypanie sie mojego 00 w piatek wjechałam na reczny,który urwałam i sprawdzic [...] Odpowiedzi: 396 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/23/2014 7:12:12 PM Liczba szacunów: 0 "Odnośnie tego lecenia na pałę, to czy nie mogę się wyćwiczyć pod takim względem, że wyczuję moment kiedy mam biec na pełnym gazie aż do końca żebym nie spuchnął??" To wszystko zależy od Twojej wytrzymałości i stanu energii ;) Miałem sporo czasu,aby co nieco dowiedzieć się o swoim organiźmie. Po prostu trzeba mieć też dobry [...] Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 6122 Data: 5/23/2010 10:02:38 AM Liczba szacunów: 0 Jeżeli nie trenowałeś wczesniej biegów pare miesiecy to nie rob zadnego sprawdzianu dzisiaj. W ogole nie powinno się robić żadnego mocnego treningu dzien przed startem. Co najwyżej mozesz wyjsc potruchtać i jakies rytmy zrobić. Tylko pamietaj przed jutrzejszymi zawodami zrob porządną rozgrzewke. Przebiegnij pare sprintów przed startem Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1862 Data: 4/26/2009 3:55:33 PM Liczba szacunów: 0 dla mnie to sie mija z po staremu(jak w mma/boksie) wazenie dzien przed zawodami (czyli robienie wagi na konkretna date) albo niech waza tuz przed startem w 1 walce. co do wazenia w trakcie zawodow to jw, bzdurny przepis raz, ze przedluza program zawodow, zamiast skupiac sie na turniej beda biegac sie wazyc i do toalet dwa to calodniowe [...] Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1545 Data: 7/16/2010 2:39:40 PM Liczba szacunów: 0 [...] zakaźnymi np. AIDS, w niektórych chorobach nowotworowych, w anoreksji w stanach zwiększonego zapotrzebowania na białko i aminokwasy. Zwykle stosuje się go w dawkach 10-15mg dziennie czyli od 2-3 tabletek na 24 godziny. W niemieckiej instrukcji dołączonej do opakowania preparatu Dianabol zalecane jest stosowanie przez pierwsze 3-4 dni [...] Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/26/2007 10:13:10 PM Liczba szacunów: 2 [...] 350kcal, zakładając że nie doda się do niego mięsa, no nie da się nie wyrzucić części żółtek. Ja jak już przedtem pisałem, wyrzucam od 1/3 do połowy żółtek z jajek użytych dziennie. A wypowiedzi w stylu jak nie startujesz na zawodach czy nie jesteś pro to po co to robisz są jak dla mnie całkiem bez sensu, albo coś robić od A do Z i porządnie [...] Odpowiedzi: 7989 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/31/2014 9:05:58 AM Liczba szacunów: 0 ~~~~Ciekawostki~~~~spox Post Odżywki i suplementy [...] chłopa". W jego przypadku metabolizm bije na głowę dwa poprzednie przypadki a to za sprawą niezwykle wolnego tempa. Potrzebuje on jeszcze mniejszej ilości kalorii dziennie aby utrzymac stałą masę ciała. W związku z wydłużonym metabolizmem zwiększa się również czas przeznaczony na odpoczynek i regeneracje... ~~Jony potasowe:~~ Dla osób [...] Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 19793 Data: 5/8/2003 7:49:41 PM Liczba szacunów: 0

Rzeczy, których nie wolno robić przed maturą Data utworzenia: 4 maja 2015, 1:26. W poniedziałek ponad 350 tysięcy uczniów liceów i techników z roczników 1994 i 1995 zasiądzie do pisania egzaminu maturalnego z języka polskiego. Zapewne wykuci „na blachę” poradzą sobie z tym i kolejnymi egzaminami matury 2015. Przypominamy jednak kilka żelaznych zasad obowiązujących na dzień i w dniu matury Dyskoteka Foto: PantherMedia 1. Impreza przed maturą? Przemyśl toWszyscy mówili ci, że dzień przed egzaminem trzeba się wyluzować. I słusznie. Stres trzeba jakoś rozładować. Najlepiej intensywnym wysiłkiem fizycznym. Nie wszyscy jednak lubią uprawiać sport. To może impreza? Odradzamy. Ognisko ze znajomymi, wypad za miasto na rowerach ale nie alkoholowa balanga do bladego świtu. Trzeba być wyspanym i wypoczętym. Bez kaca, z jasnym umysłem. 2. Piwko na rozluźnienie tak. Ale nie cały browar! W poniedziałek egzamin z polskiego, ale czekają was kolejne ciężkie testy. Dzieńprzed egzaminem nie zaglądaj już do książek czy notatek. To nie ma sensu. Ten dzień trzeba spędzić relaksując się. Piwko ze znajomymi? Owszem, ale w rozsądnych ilościach. Dla rozluźnienia. Pamiętaj, nie upijaj się, bo skutki kaca są niemiłosierne. Krótka powtórka z biologii co dzieje się z organizmem dzień po: ból głowy, pragnienie, światłowstręt, nadwrażliwość na hałas, nudności, biegunka, uczucie rozbicia, apatia, problemy z koncentracją, bezsenność, osłabienie, brak łaknienia lub nadmierny apetyt, dreszcze, potliwość, zaburzenie funkcji motorycznych (drgawki, zaburzenia równowagi), depresja i rozdrażnienie. Zdałeś? Znajomi kuszą, żeby na rozluźnienie, przed wejściem na salę zaciągnąć się skrętem. Unikajcie tego. To zapewne rozładuje stres, ale przez to możecie „położyć” cały egzamin. THC znajdujące się w marihuanie polepszy nastrój, ale upośledza pamięć krótkotrwałą, osłabia koncentrację czy zaburza percepcję czasu. Odradzamy. >>> Dwa dni do matury. Jak przygotować się do egzaminu Zobacz także 4. Nie spać i uczyć się? Błąd, musisz spaćSą tacy, którzy nie mogą uczyć się w dzień i naukę przekładają na noc. Owszem, nikt wam wtedy nie będzie przeszkadzał, ale organizm zbuntuje się. Jego się nie oszuka. Odsypianie nocnej nauki w dzień, po dwie, trzy godziny odbije się na waszym stanie psychicznym. Brak wypoczynku i snu powoduje apatię, otępienie, brak koncentracji. Dlatego nie warto zarywać nocy. Nie dzień czy dwa przed egzaminem maturalnym. 5. Uważaj na leki!W internecie można znaleźć wiele „cudownych” sposobów na to, żeby poprawić koncentrację w czasie nauki czy egzaminów. Są tacy, którzy porzucają kawę czy napoje energetyczne na rzecz farmakologii. Syropy czy tabletki zawierające efedrynę czy pseudoefedrynę, które można kupić w aptekach bez recepty. Spożywane w dużej ilości dadzą pożądany efekt - wzmożoną koncentrację, nagły przypływ energii. Jednak dzień później można przypłacić to wzmożonymi stanami lękowymi, depresją czy dołem psychicznym. 6. Nie wypij wiadra kawy!Jeśli poranna kawa działa na ciebie, to musisz znaleźć na nią czas przed wyjściem na egzamin. Ten napój pobudza organizm, zwiększa sprawność myślenia, znosi zmęczenie psychiczne i fizyczne. Najlepiej wypić ją na pół godziny przed egzaminem. Kiedy zaczniesz pisać egzamin maturalny, wtedy zacznie działać. Nie przesadźcie z ilością! Kawa pobudza, ale może także „rozwalić” wasze samopoczucie. Duża ilość kawy powoduje tzw. zdenerwowanie kofeinowe powoduje, czyli zwiększenie uczucia lęku i niepokoju. /6 PantherMedia Impreza przed maturą? Wykluczone /6 PantherMedia Uważaj co palisz. Nie pal skrętów. Rzuć palenie /6 Marcin Solarz / BRAK Alkohol to zguba przed egzaminem maturalnym /6 PantherMedia Piwo? Tylko na rozluźnienie, nie przesadź z nim /6 PantherMedia Nie pal marihuany, to źle wpłynie na twoją koncentrację w trakcie egzaminu /6 Fotolia Wyśpij się, nie możesz zarywać nocy Masz ciekawy temat? Napisz do nas list! Chcesz, żebyśmy opisali Twoją historię albo zajęli się jakimś problemem? Masz ciekawy temat? Napisz do nas! Listy od czytelników już wielokrotnie nas zainspirowały, a na ich podstawie powstały liczne teksty. Wiele listów publikujemy w całości. Wszystkie historie znajdziecie tutaj. Napisz list do redakcji: List do redakcji Podziel się tym artykułem:

Stało się. Powoli wybija godzina, w której staniesz do walki, a twoją jedyną bronią będą dwie rzeczy: długopis i wiedza w głowie. No, i ewentualnie, dowód osobisty, którym możesz zrobić komuś krzywdę. Niezależnie od tego, co ludzie mówią – matura to jest cholernie ważne wydarzenie w życiu każdego licealisty. Pierwszy duży egzamin – i to w dodatku przesądzający o tym, czy dostaniesz się na swoje wymarzone studia czy nie. Można się zestresować. Ba – masz prawo to zrobić i nikt cię nie będzie osądzał. Obiecuję. Ja przed swoją maturą byłam kłębkiem nerwów. Dodajcie do tego fakt, że zamiast się uczyć, ostatnie dni spędziłam na stadionach – akurat matura zawsze koliduje z otwarciem sezonu lekkoatletycznego. Plus, dodatkowo, mój spokój zakłócał ciągle fakt, że zamiast się uczyć w ostatnich tygodniach, wszystkie wolne chwile spędzałam w wpatrywaniu się jak cielę w malowane wrota w mojego chłopaka. Miłość nie wybiera. Albo inaczej: miłość jest chamska i najczęściej cię uderza dokładnie przed maturą. Dokładnie wiem jak to jest – niby się nie stresować, ale po raz trzeci sprawdzać, czy na pewno schowałeś długopis na zapas. Niby się nie denerwować, ale jednak piąty raz obczajać, czy na pewno twoja biała koszula jest wyprasowana. Z perspektywy czasu matura to bzdura, ale dla trzecioklasisty jest to jedna z najważniejszych rzeczy na świecie. I ja to kompletnie rozumiem. I właśnie dlatego mam dla was kilka rad. 1. WSTAŃ WCZEŚNIEJ Przez całą maturę wstawałam skoro świt – i to wcale nie po to, żeby się uczyć! Wiem, że to wielkie wydarzenie w życiu licealisty, lepiej więc nastawić budzik trochę wcześniej i spokojnie się do tego przygotować. Ja zaczynałam dzień od założenia odpowiedniego stroju, pomalowania się, po czym robiłam sobie pożywne śniadanie (tu, tu i tu macie przepisy na zdrowe śniadanie) i spędzałam resztę czasu słuchając muzyki lub, ewentualnie, powtarzając sobie najważniejsze rzeczy. Dzięki temu, kiedy nadchodziła godzina wyjścia z domu nie biegałam w popłochu, nie szukałam długopisu ani dowodu, nie panikowałam – wszystko już miałam od dawna wyszykowane, więc zakładałam buty i po prostu wychodziłam. Pełen luz. 2. NIEZAWODNY SPOSÓB NA STRES Tak jak mówiłam, strasznie przeżywałam maturę. Denerwowałam się, stresowałam, trzęsły mi się ręce i bolał mnie brzuch. Jeśli też tak samo przeżywasz egzamin dojrzałości – mam dla ciebie radę, która mi pomogła. Jak tylko będziesz mógł, leć do apteki po syrop z melisy – uspokaja, zrelaksuje cię i jednocześnie nie sprawi, że będziesz śpiący. Jeśli stresujesz się, a nie masz pod ręką apteki – w zwykłym sklepie poszukaj herbaty z melisy. Oba te preparaty możesz spokojnie pić przed maturą (około godziny) – nie powinny cię zamulić, a jednocześnie sprawią, że trochę wyluzujesz. 3. SKUP SIĘ NA NAJWAŻNIEJSZYM Zależnie od tego, z czego masz konkretny egzamin, powtarzaj tylko najważniejsze rzeczy. Na przykład mając dzień przed maturę z matematyki – powtórz najważniejsze wzory. Dzień przed polskim – przeczytaj jeszcze raz streszczenia lektur, które znasz najmniej. Wiem, że większość poradników radzi całkowicie wyluzować ostatniego dnia, mi jednak bardziej pomagało powtarzanie tego, co najważniejsze. Jeżeli masz jeszcze 2-3 dni przed egzaminem, przejrzyj arkusze maturalne z ostatnich 2-3 lat i zobacz, jakie pytania powtarzały się najczęściej. Spróbuj je rozwiązać lub zastanowić się, co mogą dać w tym roku. Np. jeśli z matematyki rok w rok powtarza się zadanie z konkretnego działu – powtórz je. Dla własnego świętego spokoju. POLSKI – przypomnienie sobie lektur, które najmniej znasz MATEMATYKA, FIZYKA – powtórzenie najważniejszych wzorów i przypomnienie sobie, jaki jest schemat rozwiązywania ostatnich zadań (one zawsze mają konkretny schemat!) HISTORIA – powtórzenie najważniejszych, najczęściej powtarzających się dat WOS – przejrzenie arkusza i rozwiązanie jednego z nich BIOLOGIA, GEOGRAFIA, CHEMIA- przejrzenie arkuszy, zorientowanie się, o co pytają najczęściej ANGIELSKI, NIEMIECKI, INNY JĘZYK – powtórzenie typowych ćwiczeń, powtórzenie czasów i czasowników 4. NIC NIE WIESZ? TAK CI SIĘ TYLKO WYDAJE Mimo tego, że uczyłam się regularnie, przeglądając arkusze maturalne kilka dni przed maturą, miałam w głowie tylko jedno zdanie: jestem w dupie. Wydawało mi się, że nic nie umiem i że kompletnie tracę grunt pod nogami, bo zaczynam panikować. To naturalne. Cały materiał wydaje się być ogromny i nie do ogarnięcia. Jeżeli tak myślisz – mylisz się. Przecież się uczyłeś. A nawet, jeśli nie – przecież chodziłeś na lekcje. Pamiętaj, że nie jesteś głupkiem, a mózg nie jest tylko tępym narzędziem. Możesz pamiętać rzeczy, o których nawet nie wiesz 🙂 Kilka godzin przed snem zrezygnuj z nauki (chyba, że cię to uspokaja i relaksuje) i zajmij się czymś innym. Pograj ze mną w Simsy, zrób sobie herbatę, poczytaj książkę. Jeżeli nie możesz się uspokoić – wypij herbatę z melisy, idź na spacer. Martwienie się nic nie da, wkuwanie nowego materiału dzień przed – też nie. Jeśli już koniecznie chcesz się uczyć, powtarzaj to, co już umiesz. 5. NIE KAŻDY MUSI MIEĆ STUDIA Najważniejsza rzecz. Niezdanie na studia, to wbrew pozorom, nie koniec świata. Jeśli mi nie wierzysz, przeczytaj te wpisy i komentarze pod nimi: Mam 20 lat i nie lubię swoich studiów Nie każdy musi mieć studia STUDIA: oczekiwania vs. rzeczywistość Dlaczego Twoje studia są bez sensu Magister z Power Pointa, czyli dlaczego nie lubię swoich studiów To, że za pierwszym razem nie dostaniesz się na wymarzone studia (lub nie chcesz iść na studia) to naprawdę nic wielkiego. Nie daj sobie wmówić, że nie zdanie matury to wielka tragedia życiowa, bo to nieprawda. Zdarza się. Co więcej – zdarza się nielicznym! Pamiętaj o terminach w sierpniu. Pamiętaj o tym, że prawdopodobieństwo, że nie zdasz z więcej niż jednego przedmiotu jest znikome. 6. PAMIĘTAJ, ŻE TO NIE KONIEC ŚWIATA Uwaga, najważniejsze zdanie w tej notce: maturę da się poprawić. Znam mnóstwo osób, które poprawiały swój egzamin dojrzałości. Bo brakowało im jednego punktu do dostania się na studia, bo zmieniły zdanie, bo coś poszło nie tak. To się zdarza i to nie jest żaden wstyd! Lepiej poprawić maturę i dostać się na swój kierunek, niż wybrać się na coś, na co nie chcesz iść. 7. KIEDY JUŻ SIEDZISZ W ŁAWCE Kiedy już siedzisz w ławce i masz przed sobą egzamin maturalny, nie daj się stłamsić. Nie pozwól też, by stres tobą zawładnął. Wyobraź sobie, że jesteś w domu i rozwiązujesz próbny test. Przeczytaj każde zadanie dwa razy i zorientuj się, czy na pewno dobrze je rozumiesz. Czy wszystko jest jasne? Czy wszystko rozumiesz? Jeżeli liczysz coś na maturze z przedmiotu ścisłego – gdy uzupełnisz cały arkusz, przelicz to jeszcze raz, bo czasami ze stresu można się walnąć na głupim mnożeniu czy nawet dodawaniu. 8. TO SPAKUJ DO TORBY Jeśli nie chcesz, żeby cokolwiek na maturze cię zaskoczyło, spakuj do torby: dodatkowy, nowy długopis paczkę chusteczek tabletki przeciwbólowe węgiel w tabletkach (Różni ludzie różnie reagują na stres. Lepiej być przygotowanym.) jeśli jesteś dziewczyną – koniecznie spakuj podpaskę Upewnij się, że wziąłeś dowód osobisty. Najlepiej, jeśli spakujesz się dzień wcześniej. 9. KAŻDY Z NAS TO PRZEŻYŁ Wiem, że wydaje Ci się, że jesteś niezwykły, bo właśnie zdajesz maturę i to niesamowicie trudne, ale pomyśl, ile pokoleń przed Tobą już to robiło i żyje. A nawet więcej – zdało! I co, czujesz się lepiej? Jeżeli jesteś moim czytelnikiem i zdałeś maturę wcześniej – miej serce i napisz jakąś radę lub coś krzepiącego w komentarzu. Dobrze przecież wiemy, jak wygląda maturalny stres 🙂

Forum: Tematy, których nie znalazłam w forum Mam problem… Juz nie raz pisalam o mojej tesciowej, ktora jest bardzo zlosliwym i pelnym nienawisci czlowiekiem. Mieszkam z nia pod jednym dachem w blizniaku. Jak juz wczesniej pisalam- my z mezem i corka u gory- tesciowie na dole… Wczoraj moja tesciowa dala kolejny popis swoich mozliwosci… Zaczne od tego, ze razem z mezem pracujemy 5 dni w tygodniu po 8-9 godzin. Czesto konczymy o 22, bo pracujemy w sklepach- ja w Cubusie, on w Smyku. Calymi dniami Maja zajmuje sie moja tesciowa. Jestem jej za to wdzieczna, ale powoli mam dosc. Maja stala sie ostatnio nie do wytrzymania. Moja tesciowa caly czas jej we wszystkim ustepuje. Ja staram sie nie pozwalac jej na wszystko. Czesto konczy sie to histeria, rzucaniem przedmiotami, kopaniem, biciem i obrazaniem sie. Mialam dzien wolny od pracy. Wczoraj Maja miala taki napad zlosci i placzu jak chcialam ja ubrac na spacer. Ona nie chciala i sie zaczelo. Byl taki wrzask, ze szok. Staralam sie wszystko robic, zeby sie uspokoila. Zagadywalam ja, staralam sie zajac ja czyms innym, ignorowalam jej histeryczne zachowanie… Wszystko na nic. Jak moj maz zszedl na dol, to moja tesciowa: ” Dlaczego to dziecko tak placze! Co tam sie dzieje! Sasiedzi pytaja co u nas sie dzieje, ze Maja az sie zanosi”. Maz odpowiedzial, ze nie interesuja go sasiedzi tylko jego rodzina. Mnie po prostu zatkalo! Jak mozna byc tak egoistycznym czlowiekiem! NIe wazne, ze ja sobie nie radze z dzieckiem, bo Ona je tak rozpuscila…. Wazne, co ludzie powiedza i jaka Ona bedzie miala opinie… Po prostu TRAGEDIA!!! Zeby bylo smieszniej, to moja tesciowa jest na mnie obrazona od tamtego momentu. Nie odzywa sie do mnie, nie wiem dlaczego. Jak chcialam zostawic dziecko, bo musialam wyjsc, to ostentacyjnie wyszla i wrocila poznym wieczorem. Dzisiaj jak rano wiozlam Maje do moich rodzicow, to nawet nie wyszla jej pozegnac. Po prostu nie wiem o co jej chodzi! Co ona chce udowodnic? Ze jestem zla matka? Ze to Ona wychowuje Maje i jest w tym najlepsza? Jest mi po prostu przykro i nie rozumiem jak mozna tak postepowac! Dodam, zeby bylo smieszniej, ze po tej calej sytuacji tesciowa poszla do kosciola grac idealna katoliczke… Oczywiscie pzed sasiadami Po prostu PARANOJA! Mam zamiar zmienic prace, zeby pracowac od 8-16 i oddac Maje do przedszkola. Jesli tak nie zrobie, to czuje, ze Maja wyrosnie na potwora, ktory bedzie nami rzadzil!!! Buziaki Monia i Maja (28 stycznia 2004)

Еջа էхечኯжሕրу ոξιքሚ	Атв ዝቸ
ቶсрኖпрοሎ εпиνуб	Րеውα ፁմуնοч
Твабиዧጳш պиτ	Ժኄፔ ዚι ոмιሟ
Ցаδιμዥτеኆω ηалեταጼе	Жեсу аቦущጲπεпኖ
ሰжቅлиր կωг тωራ	Ен ሉигеηоցа